I Love INDONESIA

Aneka Pohon Natal Unik Di Dunia

2009-12-28T16:17:00.000+07:00

Aneka Pohon Natal Yang Unik Di Dunia

Selamat Natal & Tahun Baru 2010

Top 12 Striker Sepakbola Terbaik Sepanjang Masa

2009-12-28T16:14:00.000+07:00

12. Gabriel Batistuta

Ia menolak pindah ke klub lain meskipun Fiorentina degradasi ke Serie B Italia pada musim 1992/93. Namun pada tahun berikutnya, striker Argentina yang kerap disapa Batigol ini membawa klubnya kembali ke Serie A. Dari Newell's Old Boys hingga gantung sepatu di Al Arabi, Batigol mengemaskan total 254 gol dari 441 kali main. Setelah sembilan musim bersama Fiorentina, ia dijual ke AS Roma dan menjadi sumber inspirasi utama Giallorossi untuk meraih scudetto ketiga dalam sejarahnya.

11. Thierry Henry

Kala membela Arsenal, Henry menjadi topskor Liga Primer Inggris sebanyak empat kali (2002, 2004, 2005 dan 2006) dan menjadi pemain tersubur The Gunners dengan 226 gol dari semua kompetisi. Ia juga meraih dua gelar penting bersama timnas Prancis, yakni Piala Dunia 1998 dan Euro 2000.

10. Roberto Baggio

Sayangnya, Baggio lebih diingat dengan kegagalannya mengeksekusi tendangan dari titik putih sehingga Italia kalah adu penalti melawan Brasil di final Piala Dunia 1994. Tapi, tanpa penampilan Baggio yang gemilang sepanjang turnamen itu, Azzurri tak mungkin mencapai final. Ia menjadi anak emas sepakbola Italia sejak bergabung dengan Fiorentina pada 1985, sebelum rekor transfernya ke Juventus menjelang Piala Dunia 1990. Dikenal dengan sebutan "The Divine Ponytail" karena rambut kuncir dan ketaatannya menjalankan agama Budha, Baggio meraih scudetto dua kali - bersama Juventus pada 1994/95, dan AC Milan pada musim berikutnya. Pemain Terbaik Dunia versi FIFA pada 1993.

9. Alessandro Del Piero

Juventus forever, per sempre, selamanya! Itulah si Pinturicchio yang sudah lima kali scudetto bersama Bianconeri dan menjadi ikon klubnya dengan 500 penampilan lebih. Sama halnya dengan Batigol, ia pun menolak keluar dari klubnya yang degradasi pada 2006 akibat kasus Calciopoli. Titel U-21 Eropa pada 1994 dan 1996 disandangnya, ditambah lagi gelar juara Piala Dunia 2006. Loyalitas adalah emas!

8. Marco van Basten

Torehan 218 gol dari 280 penampilan bersama Ajax dan AC Milan bukan prestasi yang mudah diraih. Ia juga mengoleksi hat-trick gelar pada 1992 - Pemain Terbaik Dunia versi FIFA, Pemain Terbaik Eropa, dan Pemain Terbaik Dunia. Marco van Basten menjadi pemain yang sukses mengikuti jejak Johan Cruyff, sekaligus memimpin Belanda juara Eropa untuk pertama kalinya pada 1988. Bersama AC Milan, ia meraih Piala Eropa pada 1989 dan 1990. Sayangnya, cedera pergelangan kaki memaksanya pensiun lebih dini. Meski demikian, Van Basten tetap berkiprah dalam dunia sepakbola. Ia melatih timnas Belanda pada 2004-08 dan kini mengasuh Ajax.

** Sayang, dia pensiun dini

7. Ronaldo (Ronaldo Luiz Nazario da Lima)

Sang fenomena ini sudah dua kali meraih hat-trick gelar Pemain Terbaik FIFA, Eropa dan Dunia. Nama Ronaldo mulai bangkit ketika melesatkan 58 gol dalam 60 pertandingan di awal karirnya bersama Cruzeiro pada 1993. Setelah dua musim yang gemilang bersama PSV Eindhoven, ia bergabung dengan Barcelona pada 1996 dan membukukan 34 gol dalam 37 laga untuk menjadi topskor. Bersama Inter Milan, Ronaldo 'mengejek' gaya pertahanan klub Italia lainnya. Alhasil, 25 gol dikemasnya, sekaligus membawa Inter juara Piala UEFA - semuanya dalam musim pertamanya. Ia juga meraih topskor pada dua musim pertamanya bersama Real Madrid. Duka kekalahan 3-0 dari Prancis pada final Piala Dunia 1998 terhapus, ketika Ronaldo membawa Brasil juara Piala Dunia berikutnya. Ia menjadi topskor dengan 8 gol, dan dua di antaranya dicetak di final melawan Jerman.

6. Bobby Charlton (Sir Robert Charlton)Inilah salah satu pemain terbaik Inggris sepanjang masa. Bobby Charlton meraih 106 caps dan 49 gol bersama timnas Inggris. Sebagai bagian dari "Busby Babes" yang selamat dari tragedi Munich 1958, Charlton sepuluh tahun kemudian membawa Manchester United menjadi klub pertama Inggris yang juara Piala Eropa. Charlton juga membantu tuan rumah Inggris meraih Piala Dunia 1966. Perlawanan Charlton kontra Eusebio di semifinal melawan Portugal dikenang sebagai pertandingan terbaik Inggris sepanjang masa.

5. Alfredo Di Stefano

Ketika membela Real Madrid, Di Stefano mengoleksi delapan titel Liga Spanyol dan memenangkan lima edisi pertama Piala Eropa. Ia juga melesatkan gol dalam setiap pertandingan final. Kepemimpinannya di lapangan ditambah skill menakjubkan membuat Di Stefano menjadi faktor utama Real Madrid mendominasi Eropa pada akhir 1950-an. Namun, Di Stefano gagal di tingkat internasional. Ia pernah memperkuat timnas Argentina, Kolombia dan Spanyol, tapi tak satupun gelar Piala Dunia direbut. Ia selalu dikenang ketika menciptakan hattrick saat Real Madrid membantai Frankfurt 7-4 untuk mengangkat trofi Piala Eropa kelima kalinya beruntun.

4. Ferenc Puskas

Inilah striker yang kualitasnya akan sulit ditemui lagi di Hongaria. Bersama timnas, ia mencatat rekor 84 gol dari 85 caps. Tubuhnya pendek, dadanya rata, tapi kekuatannya terletak pada kaki kirinya yang mampu melepaskan tembakan secepat kilat. Setelah meraih medali emas Olimpiade 1952 sekaligus mengakhiri dominasi Inggris di Eropa, timnas Hongaria menjadi favorit juara Piala Dunia 1954. Tim berjuluk "Mighty Magyars" melesakkan 17 gol dalam babak grup sebelum menyingkirkan Brasil dan Uruguay. Meskipun cedera berat, Puskas memaksakan dirinya tampil di final, bahkan mencetak gol sebelum kalah secara menyakitkan oleh Jerman Barat.

3. Eusebio (Eusebio da Silva Ferreira)

Pemenang Sepatu Emas di Piala Dunia 1966 ini mencetak sembilan gol buat Portugal sebelum tersingkir di semi-final oleh tuan rumah Inggris, yang kemudian keluar sebagai juara. Eusebio menjadi pemain Afrika pertama (kelahiran Mozambique) sehingga dikenal sebagai "Pele versi Eropa" - dan hingga kini masih dinobatkan sebagai pemain terbaik Portugal sepanjang masa. Dari Benfica hingga Sporting Lisbon, nama Eusebio bersinar di usia 19, ketika mencetak hat-trick ke gawang Santos (yang kala itu diperkuat Pele) pada Turnamen Paris 1961. Eusebio menjadi topskor Liga Portugal tujuh kali dan meraih Pemain Terbaik Eropa pada 1965. Dua golnya ke gawang Real Madrid membantu Benfica meraih Piala Eropa untuk kedua kalinya pada 1962. Sayangnya, ia cedera lutut dan terpaksa gantung sepatu pada umur 32 tahun. Ia menorehkan 41 gol dari 64 caps internasional.

2. Johan Cruyff

Inilah master of total football. Kapten Cruyff memimpin Belanda di Piala Dunia 1974, dengan mencetak dua gol baik ke gawang Argentina maupun Brasil, sebelum dikalahkan Franz Beckenbauer dan Jerman Barat di partai puncak. Johan Cruyff merupakan nama paling terkenal dalam sejarah sepakbola Belanda. Ia menjadi pemeran utama dalam dominasi Ajax di kancah Eropa pada era 1970-an. Ia mendominasi Belanda dengan delapan titel domestik bersama Ajax ditambah satu lagi di Feyenoord. Tiga gelar Piala Eropa berturut-turut diraih pada 1970 hingga 1973 sebelum hijrah ke Barcelona. Ia pensiun menjelang Piala Dunia 1978, dan selanjutnya sukses melatih dua bekas klubnya.

** Dia jadi idola gw gan!!

LAST, THE KING (Juaranya gan)

1. Pele (Edson Arantes do Nascimento)

Pada usia 17 tahun, Pele (foto) memborong enam gol di Piala Dunia 1958, dan menjadi sumber inspirasi Brasil meraih titel pertamanya. Karirnya penuh dengan prestasi, di dalam maupun luar lapangan, dan saat ini menjadi duta besar sepakbola. Angka-angkanya: 470 gol dalam 412 penampilan bersama Santos, dan 77 gol dari 92 caps di timnas Brasil. Tiga kali juara Piala Dunia, sepuluh titel Campeonato Paulista, dua Copa Libertadores. Butuh penjelasan apa lagi?

Foto Anak Kecil Mencoba ML

2009-12-28T16:09:00.000+07:00

Anak kecil yang sudah terpengaruh pergaulan bebas....

Semoga anak anda terhindar dari pengaruh pergaulan bebas

Mega Proyek Indonesia Kelas Dunia Yang Akan Menakjubkan

2009-12-28T16:06:00.000+07:00

Surabaya Sport Center (SSC)

Surabaya segera akan memiliki kompleks olahraga supermegah dengan fasilitas superlengkap. Proyek bernama Surabaya Sport Center (SSC), yang memakan dana Rp 440,2 miliar, dijadwalkan selesai paling lambat Desember 2009 ini. Berlokasi di kawasan Benowo, Surabaya Barat, kompleks itu terdiri atas sebuah stadion utama berkapasitas 50 ribu penonton, sebuah stadion indoor berkapasitas 10 ribu penonton, dan sebuah masjid. Nanti kompleks tersebut juga direncanakan memiliki stadion atletik dan sirkuit.

Perpustakaan Universitas Indonesia (UI)

Indonesia akan memiliki perpustakaan termodern, terbesar dan terindah di dunia yang akan berlokasi Universitas Indonesia (UI) Depok di areal seluas 2,5 hektar. Lokasi bangunan berada di tepi danau Kenanga Universitas Indonesia dan berjarak sekitar 100 meter dari gedung rektorat. Gedung perpustakaan ini akan memiliki luas bangunan 30.000 m2 serta terdiri atas delapan lantai. Gedung berlantai delapan ini dirancang tahan gempa dan ramah lingkungan. Kebutuhan energi menggunakan sumber terbarukan yakni energi matahari (solar energy) selain itu di dalam gedung tidak diperbolehkan menggunakan plastik. Pembangunan gedung delapan lantai ini ditargetkan selesai Desember 2009 dengan anggaran sekitar Rp 100 miliar. Januari tahun depan diharapkan perpustakaan ini sudah bisa dibuka untuk civitas UI dan juga masyarakat umum. Pembangunan perpustakaan ini merupakan salah satu upaya UI menuju World Class University dan masuk ranking 100 besar perguruan tinggi terbaik di dunia.

Menara Jakarta

Jakarta akan segera memiliki salah satu menara tertinggi di dunia yang dinamakan "menara Jakarta". Proyek Menara Jakarta yang sebelumnya terhenti akibat badai krisis moneter, akan kembali dilanjutkan kembali. Proyek Menara Jakarta akan kembali dibangun pengerjaan konstruksi pada Januari 2010. Pembangunan Menara Jakarta yang menelan anggaran Rp 5 triliun ini ditargetkan rampung 2012 mendatang. Menara Jakarta setinggi 558 meter ini nantinya akan mengalahkan Oriental Pearl Tower, Shanghai, setinggi 460 meter, KL Tower di Malaysia 421 meter, dan CN Tower di Kanada setinggi 533 meter. Dan tak kalah penting, Menara Jakarta akan dijadikan sebagai pusat jaringan telekomunikasi dan multimedia dengan data center dan disaster recovery center. Menara Jakarta juga akan dijadikan sebagai traffic control dan pusat jaringan fiber optik di Jakarta. Menara ini juga akan memiliki restoran berputar, yang menarik lagi dari Menara Jakarta adalah bentuk kaki tiang menara yang memiliki bentuk tiga kaki yang menopang hingga ke atas. Bentuk semacam ini hanya satu-satunya di dunia untuk gedung-gedung pencakar langit. Jika telah selesai dibangun, Menara Jakarta ini akan menjadi icon kebanggaan bangsa Indonesia dan menjadi menara telekomunikasi dan broadcasting tertinggi di dunia.

Jembatan Selat sunda

Jembatan Selat Sunda adalah salah satu proyek besar pembuatan jembatan yang melintasi Selat Sunda sebagai penghubung antara Pulau Jawa dengan Pulau Sumatera

Jembatan Selat Sunda ini akan menjadi jembatan terpanjang pertama di dunia yang dibangun dengan bentang tengah sampai 2.200 meter. Perkiraan biaya investasi yang dibutuhkan untuk pembangunan JSS sekitar Rp 100 triliun. Pembangunan proyek JSS membutuhkan waktu minimal 10 tahun. Kalau tahun 2012 sudah mulai dibangun rencananya jembatan sudah dibuka tahun 2022. Pada jembatan tersebut akan dibuat enam lajur kendaraan, masing-masing tiga lajur dalam satu ruasnya. Jembatan selebar 60 meter ini juga dilengkapi dua jalur pejalan kaki dan jalur darurat. Tak hanya itu, jembatan ini juga akan dilengkapi dua rel kereta. Jembatan rencananya akan berada pada 70 meter di atas permukaan laut, dan melewati tiga pulau-pulau kecil di selat itu, yaitu Pulau Prajurit, Ular, dan Sangiang. Ini merupakan jembatan dengan panjang 29 kilometer yang akan menjadi jembatan terpanjang di dunia.

Coastarina

Di Pulau Batam akan dibangun pulau-pulau buatan yang menyerupai peta dunia terbesar di dunia mengalahkan perumahan di Dubai. Perumahan di pantai ini dikembangkan menjadi pusat hunian dengan suasana tepi laut. Sebagian areanya diperoleh dari hasil reklamasi. Site plan-nya dirancang bak lagoon raksasa yang bagian tengahnya ditata menyerupai peta dunia dengan miniatur berbagai benua: Asia, Amerika, Eropa, Afrika, dan Antartika. Coastarina merupakan terobosan konsep pemukiman, yang terinspirasi oleh Palm Islands di Dubai, UAE.

Di Coastarina, akan dibangun total 1.000 rumah di kawasan total 150 hektar (25 hektar termasuk taman dan fasilitas umum). Di sana, juga ada Okarina Taman Rekreasi dengan food court, kafe dan restoran, Taman Air, dinding raksasa, dan permainan air. Coastarina mega proyek ini akan selesai dalam 6 tahun dan total investasi diperkirakan menjadi 60 - 80 juta USD atau sekitar Rp. 570 M / Rp 760 M. MURI (Museum Rekor Indonesia) memberikan penghargaaan kepada Coastarina untuk papan tulisan terbesar di Indonesia, perumahan yang terletak di bibir pantai Batam itu akan mencatatkan dua rekor lagi untuk pembangunan bola dunia paling besar dan peta dunia terbesar di dunia.

Center Point Of Indonesia

Makassar akan memiliki kawasan super megah sebagai pusat bisnis, wisata dan pendidikan yang dinamakan Center Point Of Indonesia. Center Point Of Indonesia dibangun di kawasan dengan luas total 600 hektar itu akan terdapat bangunan bangunan menjulang tinggi, pusat bisnis dan pemerintahan, kawasan hiburan, hotel hotel kelas dunia yang dilengkapi dengan lapangan golf dengan view ke laut lepas dan pemandangan menakjubkan ke pulau pulau di Teluk Makassar. Di kawasan ini juga akan dibangun Istana kepresidenan yang selama ini hanya berada di Jawa dan Bali. Istana ini nantinya berada di atas laut. Di kawasan CPI juga akan dibangun Masjid Termegah di Asia, sekelas Taj Mahal di India. Ada juga The Makassar Notradamus, yaitu taman 1000 patung Pahlawan Indonesia. Masih di lokasi yang sama, Makassar juga akan membangun Public Space atau area publik terluas di Dunia. Di lapangan nan luas ini, akan terdapat banyak kawasan hijau, tempat bermain, taman bunga, tempat beristrahat, dan tentunya pantai buatan. Di sekitar kawasan ini juga akan terdapat Waterfront dan Marinas.

Center Point Of Indonesia akan dilengkapi dengan dua jalan layang selebar masing masing 40 meter, waterway, monorail dan busway. Monorail di CPI akan menghubungkan kawasan megah ini ke Pusat Kota Makassar, hingga ke Bandara International Sultan Hasanuddin. Jika proyek ini benar benar terwujud maka Makassar akan melampaui Jakarta dalam hal mewujudkan angkutan Mass Rapit Transport idaman itu.

Center Point of Indonesia juga akan dilengkapi dengan sebuah menara yang menyerupai Oriental Pearl Tower di Shanghai. Menara setinggi 300 meter itu akan difasilitasi dengan dek anjungan berputar. Menara itu akan dibangun tepat di tengah tengah proyek CPI. Selain itu, Center Point of Indonesia akan memanjakan pengunjung karena sudah terintegrasi dengan Trans Studio Indoor Theme Park, karena akan dilewati oleh jalur Monorail. Nantinya beberapa pantai dan pulau-pulau buatan di CPI juga akan dihubungkan dengan kereta gantung (Gondola) terpanjang di Asia.

Terusan Sulawesi

Pada Musyawarah Sulawesi IV Enam gubernur se-Sulawesi menggagas pembangunan "Terusan Khatulistiwa" yang memotong leher Pulau Sulawesi. Kelak Pulau Sulawesi bakal terbagi dua, karena dipisahkan oleh laut di terusan yang akan diberi nama Terusan Khatulistiwa. Jika rencana tersebut benar-benar direalisasikan, maka terusan ini akan menjadi terusan ketiga di dunia, sebab saat ini baru ada dua terusan, yakni Terusan Suez di Mesir dan Terusan Panama di Amerika Tengah. Terusan Khatulistiwa ini bisa menjadi jalur laut internasional yang ramai dan akan memperpendek jarak transportasi laut dari wilayah timur Pulau Sulawesi menuju wilayah barat Indonesia, serta ke Filipina dan Malaysia.

MARILAH KITA UNTUK TIDAK SELALU BERHENTI MENCINTAI INDONESIA..!!!

Proses Pembuatan Bola Merk Addidas

2009-12-28T16:01:00.000+07:00

Proses Pembuatan :

Proses Selanjutnya :

Tahap Akhir :

Malaysia Perkenalkan Sup Babi Versi Halal

2009-12-28T15:57:00.000+07:00

Urusan klaim mengklaim oleh Malaysia entah itu budaya atau makanan dsb akhirnya mendapatkan kritikan dari kalangan ulama Malaysia.

Kali ini kritikan kalangan ulama Malaysia diberikan sehubungan dengan Pemerintah Malaysia tengah mendukung kampanye mempopulerkan sebuah sup, yang diklaim sebagai salah satu ciri khas Negeri Jiran itu.

Namun, kalangan ulama Islam menuntut pemerintah agar sup itu tidak memakai nama "Bak Kut Teh," karena berkonotasi mengandung daging babi.

Dalam suatu pameran kuliner yang mempromosikan makanan tradisional akhir pekan lalu, Kementrian Pariwisata Malaysia memperkenalkan hidangan baru: Bak Kut Teh versi halal. Maksudnya, tulang dan daging yang menjadi bahan utama sup itu bukan berasal dari babi, melainkan ayam, ikan, dan sayur.

Namun, maksud baik pemerintah itu mendapat kritik dari kalangan ulama Malaysia. Mereka keberatan bila hidangan itu tetap dinamai "Bak Kut Teh" walaupun memakai tambahan kata "halal."

Pasalnya, di kalangan masyarakat etnis China, Bak Kut Teh identik dengan sup daging dan tulang iga babi. Jadi, walaupun daging babi diganti dengan daging ayam atau ikan, hidangan halal itu bisa menimbulkan keraguan bagi umat Muslim.

"Ini akan menimbulkan kesalahpahaman di kalangan masyarakat," kata Ma'mor Osman, sekretaris jenderal Asosiasi Konsumen Muslim Malaysia. "Bahkan (hidangan baru) itu bisa mengakibatkan umat Muslim merasa tidak apa-apa makan daging babi," lanjut Osman kepada kantor berita Associated Press.

Itulah sebabnya, Asosasi berencana mengajukan protes kepada Kementrian Pariwisata agar sup halal dicarikan nama lain. Bahkan, Departemen Pembangunan Islam - lembaga pemerintah yang mengurusi kebijakan-kebijakan Islam di Malaysia - tidak akan menerbitkan sertifikat halal bila Kementrian tetap menamakan sup itu "Bak Kut Teh."

Menurut deputi direktur Departemen Pembangunan Islam, Lokman Abdul Rahman, pihaknya khawatir bahwa umat Muslim akan mengambil pandangan yang salah sup itu tetap dinamai demikian.

Sebenarnya, makanan itu tidak saja populer di Malaysia, namun juga di China, Taiwan, Singapura dan Indonesia. Hidangan yang cocok menjadi lauk untuk nasi dan mi itu konon diperkenalkan di Malaysia (Malaya) pada abad ke-19 oleh para pekerja asal China, baik dari Canton (Hong Kong), Chaoshan, dan Fujian.

Inilah Foto-Foto Lava dari Dekat

2009-12-28T15:55:00.002+07:00

Sumber : kaskus.us

12 foto keren tanpa edit komputer

2009-12-28T15:53:00.000+07:00

Rahasia Berjalan di Atas Api

2009-12-28T15:49:00.000+07:00

Profesor Fisika David Willey tidak menggunakan kapur dan papan tulis untuk menjelaskan termodinamika. Tapi, ia berjalan di atas bara api dengan kaki telanjang, keberanian yang sering dipertunjukkan di berbagai pelatihan motivasi.

"Tidak ada yang lebih menarik para mahasiswa daripada pertunjukan yang seolah-olah dapat membunuh saya," kata Willey yang merupakan penerima penghargaan terbaik dalam pengajaran dari Presiden AS di Universitas Pittsburgh, Johnstown. Seperti diduga, ia tidak mengalami luka sedikit pun karena melakukannya dengan berjalan cepat.

Ia bukanlah yang pertama mempertunjukkan kemampuan tersebut karena pada dasarnya semua orang dapat melakukannya. Ritual berjalan di atas bara api telah dilakukan manusia sejak ribuan tahun lalu. Sejarah mencatat praktik seperti ini paling awal dilakukan pada 1.200 sebelum Masehi.

Berbagai peradaban dari Yunani hingga China melakukannya sebagai prosesi penyembuhan, upacara keagamaan, dan inisiasi (memulai sesuatu). Saat ini, kegiatan seperti ini juga marak dilakukan para ahli motivasi untuk meningkatkan kepercayaan diri para kliennya dan pengobatan alternatif.

Isolator

Para ilmuwan telah menemukan penjelasan ilmiah mengapa berjalan di atas bara api tidak melukai kulit kaki sejak 1930-an. Dewan Riset Fisika Universitas London menemukan bahwa rahasianya ada di kayu dan bukan kekuatan gaib atau supernatural.

Bara api yang digunakan pada upacara umumnya dari kayu yang dibakar di hingga membara. Bara yang terbakar bisa mencapai suhu 538 derajat Celcius. Willey sendiri berjalan di atas bara yang suhunya mencapai 982 derajat Celcius.

Namun, kulit kaki bisa tahan terhadap panas sebesar itu karena hanya sebagian kecil panas yang mengalir dari bara ke kulit. Meskipun terbakar, kayu tidak akan sepanas itu dan masih bersifat sebagai konduktor (penghantar panas) yang buruk. Dalam keadaan normal, kayu merupakan isolator yang baik sehingga tidak menghantarkan panas.

Konduksi merupakan bentuk perpindahan panas dari suatu material ke material lain yang lebih dingin. Pada proses tersebut, getaran molekul-molekul material yang panas akan bertubrukan dengan molekul-molekul yang lebih dingin dan memindahkan energinya.

Karena kayu merupakan konduktor yang buruk, energi dalam bentuk panas tetap tertahan di dalam bara sehingga hanya sedikit yang dipindahkan ke kulit kaki. Lapisan abu yang terbentuk di permukaan kayu juga membantu menahan aliran panas dari dalam bara ke luar.

Itulah mengapa orang yang berani berjalan di atas bara tidak akan berani melakukannya di besi yang membara. Karena bersifat konduktor yang sangat baik, logam yang membara akan terasa sangat panas dan dapat melukai kulit kaki.

Berjalan dengan cepat di atas bara juga mencegah kulit melepuh. Saat salah satu kaki menapak di bara kayu, kaki lainnya punya kesempatan untuk dingin kembali saat melayang di udara. Permukaan kulit mati juga menjadi pelindung tambahan bagi kulit di bawahnya.

Meskipun praktik berjalan di atas bara api sebaiknya tidak dilakukan tahap latihan yang cukup, pada dasarnya setiap orang yang sehat dapat melakukannya. Menurut Willey, untuk melakukannya hanya butuh keberanian dan melatih otak agar berani mengambil langkah pertama.

"Anda dapat melakukannya terus dan berulang kali, hanya butuh memperkirakan berapa banyak kayu yang akan Anda pijak," kata Willey.

Gletser di Gunung Everest Mencair

2009-12-28T15:39:00.003+07:00

Perdana Menteri Nepal Madhav Kumar dan 22 menterinya bertemu di dataran tinggi Kalapathar, tidak jauh dari kaki Gunung Everest, Jumat (4/12). Mereka membahas perubahan iklim yang menyebabkan mencairnya gletser di puncak gunung dan mengancam penduduknya.

Gletser (es dan salju) telah mencair dengan cepatnya sehingga membentuk sebuah danau glasial yang besar. Dinding danau pun tampak dalam kondisi rawan jebol. Bencana alam akibat banjir bandang tidak hanya mengancam jutaan jiwa warga di lereng dan kaki gunung, tetapi juga bisa meluluhlantakkan jutaan areal pertanian, sumber-sumber ekonomi, dan permukiman warga.

Es dan salju yang mencair itu lambat laun membuat rute (trek) pendaki gunung tidak stabil dan lebih sulit dilalui. ”Bukit dan gunung biasanya selalu tertutup salju sekalipun pada musim panas. Sekarang salju hanya tampak di puncak tertinggi Everest,” kata Ngyendon (66), warga Syangboche.

Penduduk terancam

Bahkan para ilmuwan mengingatkan, jika gletser terus mencair hingga akhirnya hilang, kekeringan akan melanda Asia dalam beberapa dekade mendatang dan 10 sungai besar yang bersumber di Everest bisa kering. Hal itu menjadi ancaman besar bagi 1,3 miliar penduduk yang selama ini bergantung pada sungai-sungai itu.

”Kami senang pemerintah mengambil inisiatif sebelum terlambat. Biasanya pihak berwenang baru mau bertindak setelah terjadi musibah. Sekarang kami berharap berbagai tindakan antisipasi yang konkret dapat dilakukan dengan sungguh-sungguh,” kata Mingma (47), petugas penginapan di Syangboche.

Pertemuan perdana menteri, dua wakil perdana menteri, dan 20 menteri kabinet Nepal tersebut diadakan sebagai langkah persiapan untuk menghadapi Konferensi Tingkat Tinggi (KTT) PBB tentang perubahan iklim internasional di Kopenhagen, Denmark, 7-18 Desember. KTT akan dihadiri sekurangnya 100 negara untuk membahas langkah-langkah konkret mencegah laju pemanasan global.

Lokasi pertemuan para politisi papan atas Nepal ini berada di Kalapathar, di ketinggian 17.192 kaki atau 5.240 meter di atas permukaan laut (mdpl). Tempat itu biasanya dijadikan sebagai base camp kelompok pendaki gunung. Sebelumnya, mereka menjalani tes kesehatan di Kathmandu, ibu kota Nepal.

Setelah naik helikopter dari Kathmandu, Kamis, mereka bermalam di Lukla, sekitar 2.800 mdpl, untuk penyesuaian terhadap perubahan suhu yang amat dingin. Mereka terbang ke Syangboche, di ketinggian 3.900 mdpl, didampingi tim dokter dan paramedis. Seterusnya mereka pun terbang ke Kalapathar untuk memulai pertemuan.

”Pemanasan global telah membawa dampak serius terhadap perekonomian nasional,” kata Menteri Keuangan Nepal Surendra Pandey menjelang pertemuan. ”Telah terjadi perubahan pola curah hujan. Gletser mencair,” katanya lagi.

Biksu mendoakan

Ketika masih di Syangboche, rombongan biksu menyambut para menteri dengan menabuh gendang tradisional dan mengalungkan para menteri dengan syal sutra. Para biksu juga berdoa memohon kesehatan dan keselamatan para menteri hingga kembali ke Kathmandu.

Petugas Asosiasi Penyelamatan Himalaya Bikram Neupane dan Subhash Khanal mengatakan, para menteri itu mengenakan jaket tebal dan topi wol. Agar mereka bisa tahan dalam kondisi ekstrem, cuaca amat dingin, kadar oksigen darah mereka pun telah ditingkatkan terlebih dahulu saat pertama kali diadakan pemeriksaan medis di Kathmandu.

Setelah mengadakan pertemuan, para menteri kembali ke Syangboche untuk menggelar jumpa pers.

Ikan yang lebih ganas dari Piranha

2009-12-28T15:36:00.000+07:00

Candiru atau disebut juga canero merupakan jenis ikan air tawar yang sekeluarga dengan ikan lele. Ikan ini dapat ditemukan di sungai amazon dan sungai Oranoco, ikan ini memiliki reputasi sebagai ikan yang paling ditakuti oleh penduduk lokal, ikan ini lebih di takuti daripada ikan piranha. Ikan ini hanya dapat berkembang sampai seukuran 1 sampai 2 inci dan lebar 4 sampai 6 milimeter, memiliki bentuk seperti seekor belut dan hampir transparan, membuatnya hampir mustahil untuk dilihat di dalam air. Ikan yang cepat, perenang yang kuat, lembut dan licin, dengan gigi yang tajam.

Terdapat 3 spesies candiru: candiru berukuran jari dan candiru berukuran tusuk gigi yang biasanya makan dengan cara memasuki ikan yang lebih besar, candiru paus(whale candiru) merupakan pemakan bangkai yang lebih memilih untuk makan dari ikan yang sudah mati

Ikan candiru merupakan parasit, modus operandinya sangatlah simpel dan kejam: untuk menemukan ikan, ikan candiru pertama mengecap air, berusaha untuk mengetahui aliran air yang berasal dari ikan lain, setelah mengetahui dari mana aliran air tersebut, ikan itu akan langsung menuju celah-celah sirip ikan itu, duri yang ada di kepala candiru akan melukai insang ikan dan mengeluarkan darah selagi ikan candiru berada di dalam ikan tersebut. Sehingga ikan candiru disebut sebagai ikan vampir dari Brazil.

Ikan ini ditakuti karena ia tertarik pada air seni atau darah, dan bila seseorang berenang telanjang ia akan masuk ke celah anus atau vagina, atau bahkan bila ikannya kecil ke lubang penis – dan mungkin ke dalam urethra). Bila ini terjadi ikan candirú sangat sulit diambil kembali kecuali lewat operasi. Karena ikan ini menemukan mangsanya dengan mengikuti aliran air dari insang ke sumbernya, kencing sambil berenang meningkatkan kemungkinan candirú masuk ke urethra manusia.

Cara untuk membunuh ikan ini adalah dengan pengobatan tradisional, dengan air dari dua tanaman : Xagua dan apel Buitach yang dimasukkan ke daerah yang terkena. kedua tanaman ini akan melarutkan ikan tersebut. Dapat juga memalui operasi, tetapi operasi membutuhkan biaya dan waktu.Lebih sering, infeksi menyebabkan shock dan kematian korban sebelum candiru dapat diambil.

10 Tips Jitu Merayu Perempuan

2009-12-10T12:21:00.000+07:00

Jaman serba elektronik membuat romantisme para laki-laki menjadi berkurang. Mereka lebih memilih untuk mengirim pesan singkat lewat ponselnya ketimbang melakukan hal-hal yang romantis.

Seorang psikolog Profesor Richard Wiseman meneliti 6.500 pria Inggris. Hasil studinya menunjukkan bahwa pria tak lagi menaklukkan perempuan dengan pujian, karangan bunga atau puisi. padahal ternyata hal-hal klasik itu masih didambakan para perempuan.

Richard pun menuliskan 10 hal yang membuat perempuan jatuh cinta kepada Anda. Percaya atau tidak, 10 hal itu jauh dari hal-hal yang bersifat modern.

1. Tutup matanya dan beri ia kejutan. Kejutan selalu disukai perempuan.

2. Lakukan kegiatan yang menyenangkan di akhir pekan. Hindari tempat-tempat biasa seperti mall atau bioskop. Lebih baik datang ke tempat yang lebih seru, seperti taman bermain atau sekedar piknik di taman terbuka.

3. Tulis puisi, atau lagu romantis untuknya.

4. Bilang bahwa ia perempuan tercantik yang pernah Anda temui. Walau kemungkinan Anda akan disebut gombal, namun tetap saja, hal itu akan membuatnya tersipu.

5. Buat ia santai setelah sibuk bekerja. Bari ia hadiah paker relaxing di salon. Atau, Anda bisa menyiapkan rumah Anda sebagai salon perawatan tubuh bagi perempuan. Terapisnya? Tentu saja Anda sendiri. Selainakan membuat pasangan diperlakukan sebagai putri, tingkat kemesraan Anda juga akan bertambah.

6. Anda jjuga bisa memanfaatkan teknologi seperti SMS atau e-mail. Kirimkan rayuan-rayuan manis Anda kepadanya.

7. Bangunkan ia dengan sarapan buatan Anda.

8. Tawarkan Jaket Anda saat ia kedinginan.

9. Kirimkan cokelat atau bunga ke tempat kerjanya.

10. Buatkan kompilasi lagu favoritnya.

Mudah bukan? Anda hanya perlu sedikit perhatian pada pasangan, dan rasakan hubungan cinta yang kian kuat. Selamat mencoba !!

Tips Terhindar Dari Perut Buncit

2009-12-10T12:16:00.002+07:00

Perut kamu buncit? Duh bisa jadi sangat mengganggu penampilan. Selain jadi buat kita agak sulit bergerak bebas penampilan kita pun jadi terlihat kurang menarik. Memang sih bisa atur stategi dengan model pakaian yang bisa menutupi perut buncitmu itu. Tapi daripada begitu mending cari cara agar terhindar dari maslah yang satu ini. Nah ini dia cara jitunya.

Atur Pola dan Cara Makan

Apa kamu kalau makan mengunyahnya sangat cepat? Kalau iya harus dirubah tuh...

Mengunyah atau menelan makanan terlalu cepat dapat mengakibatkan udara tertahan dalam perut akibatnya terjadi penggelembungan perut alias membuncit.

Selain itu biasakan pula untuk mengunyah makanan sekitar 32 kali sebelum ditelan. Supaya makanan tersebut bisa mudah dicerna. Dan satu hal lagi upayakan untuk menghindari makan berat di larut malam dan jangan biasakan tidur sehabis makan.

Hindari pula makan dalam porsi besar karena bisa bikin perut membesar dan memperlambat pencernaan dalam usus. Oleh karena itu lebih baik makan dalam porsi kecil namun sering.

Hindari Junk Food

Kalau kamu serius mendambakan perut yang rata coba kurangi mengkonsumsi makanan yang asin dan mengandung banyak garam seperti keripik kentang dsb. Memang sih bisa bikin selera makan menjadi menurun kalau makan nggak pakai garam. tapi kalau emang benar-benar ingin langsing memang butuh pengorbanan.

Lupakan dulu fast food yang sangat menggoda selera karena kandungan garam didalamnya memang sangat tinggi. Hindari juga makanan dingin siap saji makanan kalengan kecap dan mustard.

Olahraga Secara Teratur

Lakukanlah senam basket badminton atau lari-lari ringan secara teratur. Dengan begitu dapat membantu menggerakkan cairan dalam perut. Air akan keluar melalui keringat atau terdorong ke bagian empedu dan dikeluarkan sebagai urine. Ada yang bilang sit up dapat mengecilkan perut. Sebenarnya hal itu tidak selamanya benar. Karena fungsi sit up adalah mengencangkan otot perut bukan untuk mengecilkan perut.

Perbanyak Minum Air Mineral

Dengan meminum air mineral bisa mencairkan konsentrasi sodium (garam) dan racun-racun dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem tubuh. Oh ya hindari pula Sparkling mineral water adalah air minum berkarbonasi yang diperoleh secara alami dari sumber mata air. Karena mengandung soda minuman ini memberikan sensasi tersendiri. Tapi hati-hati karena kandungan didalamnya bisa menyebabkan perut membesar.

5 Tips Cara Hadapi Pacar Posesif

2009-12-10T12:08:00.002+07:00

Sungguh menyebalkan memang memiliki pacar posesif. Tapi mau bagaimana lagi, kamu sudah terlanjur sayang sama dia. Tapi nggak perlu khawatir, karena ada banyakcara menghadapi dan mengatasi pacar yang posesif itu. Ada 5 cara yang bisa kamu tempuh untuk menghadapi pacar posesif.

1. Cari tahu penyebabnya

Apa yang menyebabkan pacar kamu itu bersikap posesif. Dia pasti punya beberapa alasan kenapa dia bisa bersikap posesif terhadap kamu. Dari beberapa sumber yang belum bisa dipercaya, setidaknya ada 7 penyebab seseorang bersikap posesif.

2. Hindari hal-hal yang bisa bikin dia posesif

Setelah kamu tahu apa yang menyebabkan dia bersikap posesif, ya jangan ngelakuin hal tersebut. Jangan bikin dia cemburu, curiga, dan khawatir. Itu alasan yang paling banyak yang membuat cowok posesif.

3. Yakinkan dia bahwa kamu orang yang bisa dipercaya

Rasa tidak percaya terhadap pasangan uga merupakan salah satu penyebab kenapa seseorang bersikap posesif. Untuk mengatasinya tentu kamu harus menunjukkan sikap bahwa kamu adalah orangyang bisa dipercaya. Jadi, tidak ada alasan untuk pacar kamu bersikap posesif.

4. Komunikasikan dengan pacar

Bilang, beritahu dia kalau sikapnya selama ini cenderung bersikap posesif. Kemudian bersama-sama mencari pemecahan masalahnya. Komunikasi adalah unsur penting dalam suksesnya sebuah hubungan.

5. Bersikap terbuka

Jujur, saling terbuka, tidak ada rahasia antara kamu dan pasangan atau pacar adalah cara yang tepat untuk mengatasi sikap posesif. Keterbukaan bisa meminimalkan segala bentuk kemungkinan yang bisa merusak hubungan.

Cara Mengatasi Rasa Malu..!

2009-12-10T12:06:00.000+07:00

Orang-orang dengan sifat pemalu secara naluri menyimpan kesadaran kalau diri mereka terlewatkan dari orang lain. Sifat pemalu biasanya membuat seseorang kehilangan kesempatan, kurang mendapat kesenangan dan terkucil dari hubungan sosial. Sifat pemalu dapat membawa banyak kerugian. Tapi bagi Anda yang memiliki sifat ini, tak perlu berkecil hati, karena pada dasarnya ada banyak cara untuk mengusir jauh-jauh sifat yang merugikan ini. Sebenarnya, formula dari rasa malu terdiri dari 'terlalu berpusat pada diri sendiri' dicampur dengan rasa gugup. Dan ada paduan yang lebih tak menyangkan, saat rasa malu itu mempengaruhi fisik Anda dengan cara 'membajak' ketenangan logis.

Rasa malu adalah sebuah kombinasi dari kegugupan sosial dan pengkondisian sosial. Untuk mengatasi rasa malu ini, yang Anda butuhkan adalah belajar bersikap rileks dalam pergaulan sosial. Dibutuhkan usaha untuk mengarahkan diri Anda jauh dari terlalu berpusat pada diri sendiri, serta memberi diri Anda ruang untuk mempraktekan kemampuan bercakap-cakap. Dalam kebanyakan kasus, emosi yang memuncak dalam bersosialisasi membuat orang menanggapi berbagai kejadian dengan rasa takut. Untuk memulai mengurangi rasa malu, bagi Anda yang pemalu, ada beberapa hal di bawah ini yang mungkin dapat Anda praktekan.

1. Pikirkan tentang cara Anda merasa dan bertindak di sekitar orang-orang yang telah Anda kenal, dimana Anda bisa merasa nyaman dan bersikap spontan. Alihkan perasaan itu saat Anda bertemu kenalan baru, begitu pula dalam situasi yang membuat rasa percaya diri Anda memudar.

2. Hindari terlalu memperhatikan diri Anda sendiri. Tentu saja, Anda boleh sedikit memikirkan tentang bagaimana Anda akan melewatkan perbicangan dengan orang banyak, tapi jika seluruh fokus Anda tercurah pada kata-kata sendiri dan perasaan Anda, selanjutnya Anda akan mulai merasa gugup sendiri. Ingat-ingat apa yang dikenakan oleh orang lain dan buat catatan tersendiri, dengarkan apa yang mereka perbincangkan, bayangkan dimana mereka tinggal, buat sebuah garis besar atau ingat-ingat nama mereka. Hal ini bukan hanya memberi Anda bahan perbincangan, tapi juga mencairkan ketegangan dalam bersosialisasi dan membuat perasaan Anda lebih tenang.

3. Buat pertanyaan terbuka pada semua orang. Banyak orang yang lebih senang bicara tentang diri mereka sendiri, dan temukan sebuah topik yang membuat orang lain tertarik. Apa yang membuat mereka tertarik akan membuat perbicangan berjalan menyenangkan bagi semua orang. Selalu ajukan pertanyaan yang memungkinkan jawaban lebih dari ya/tidak.

4. Berhentilah percaya pada imajinasi Anda. Mungkin Anda pernah membuat gambaran tentang sebuah liburan yang menyenangkan dan pada kenyataanya jauh berbeda dari yang Anda bayangkan. Itu menunjukan beatapa tak dapat dipercayanya bayangan kita sendiri. Berhentilah memikirkan apa yang dipikirkan orang lain, karena apa yang dipikiran orang lain tentang Anda, belum tentu sama persis seperti bayangan Anda.

5. Berhentilah memikirkan 'segalanya atau bukan apa-apa.' Pemikiran 'pasti begini/pasti begitu' tertuang saat Anda mengalami emosi. Orang-orang yang sedang depresi, marah dan gelisah melihat kenyataan dari hal-hal ini dengan perbedaan yang ektrim. Bagi orang yang sedang marah 'Anda salah' dan 'mereka benar,' orang yang marah akan melihat dirinya 'gagal', sedang yang lain 'berhasil.' Jadi berhentilah berpikir kalau Anda mungkin telah mengatakan hal yang salah, atau orang lain akan membenci Anda. Saat Anda merasa rileks dalam pergaulan sosial, Anda juga akan mendapat lebih sedikit peringatan dari diri sendiri, karena dalam keadaan gugup, biasanya Anda akan mulai berpikir tentang segalanya atau bukan apa-apa.

6. Nikmati waktu Anda. Hindari mengatakan hal-hal tanpa berpikir terlebih dulu. Ajukan pertanyaan, dan jika mendapat pertanyaa. Anda dapat mempertimbangkan jawaban terlebih dahulu sebagai tanggapan Anda, jangan asal menjawab tanpa berpikir. Jawaban yang diluncurkan dengan perlahan merupakan cara bersikap santai.

7. Akhirnya, gunakan latihan hipnotis. Hipnotis merupakan cara tercepat untuk mengubah tanggapan instink/emosi Anda dalam setiap situasi. Hanya pikirkan bahwa pikiran dan tubuh Anda dalam keadaan rilek sewaktu bertemu orang baru. Sebenarnya, sewaktu Anda merasa santai seringkali Anda akan menemukan saat yang tepat untuk menerapkan hipnotis agar merasa lebih percaya dirisaat berhadapan dengan orang-orang baru, dan tentu saja pada titik ini rasa malu akan tersingkir dengan sendirinya.

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan rasa malu saat bertemu dengan kenalan baru, dapat Anda mencoba tujuh tips yang kami sampaikan di atas. Dan semoga setelah itu Anda akan lebih percaya diri saat bertemu orang-orang baru dalam pergaulan sosial.

10 Hal yang Lebih Menggairahkan Daripada Seks

2009-12-10T12:02:00.000+07:00

Berikut hal yang lebih menggairahkan daripada seks :

10.Pekerjaan Rumah Tangga

Lebih dari 30% perempuan yang disurvei mengatakan bahwa "membersihkan rumah memberi mereka lebih banyak kepuasan dari seks".

Ini adalah hasil survei terhadap dua ribu perempuan untuk pekerjaan rumah tangga oleh National Survey of Great Britain 2006. Mengenai survei ini, Harian Independent melaporkan bahwa "bahkan pada zaman ketika wanita sedang membuat kemajuan ekonomi dan unggul di tempat kerja, satu hal yang memberikan sebagian besar rasa pemberdayaan adalah pergi di sekitar rumah dengan vacuum cleaner - diikuti oleh beberapa pembersihan dan debu. " Maksudnya adalah tidak seperti ketika 'berkeliling' di sekitar rumah dengan seorang pria?

9. Dating A Vampire

Penggemar buku atau film Twilight tahu bahwa Anda tidak bisa berhubungan seks dengan pacar vampir. Anda mungkin akan terbunuh ketika gairah sedang menyala. Tapi kau bersedia untuk sebuah pengorbanan karena Anda begitu mencintainya. Dia mngkin pernah membunuh orang-orang di masa lalunya, dan teman-teman serta keluarganya secara naluriah ingin minum darah Anda? Tapi aku tidak peduli hal tersebut.

8. Menjadi Langsing

Menurut sebuah survei di AOLHealth.com, 26% dari para ibu yang berpartisipasi lebih suka "kehilangan £ 10" daripada "memiliki lebih banyak seks". Bahkan lebih dari mereka (30%) lebih suka "membuat lebih banyak uang" (tidak mengherankan, karena Anda tidak benar-benar mendapatkan bayaran apa pun untuk menjadi seorang ibu ...).

7. Musik

Temuan dari survei yang dilakukan oleh Marrakesh Records: "Musik adalah sangat penting ... 60% dari anak-anak usia 16-24 tahun lebih suka pergi tanpa seks daripada musik selama seminggu.

6.Bayi Tabung (Pembuahan In Vitro)

Di sisi berlawanan dari spektrum seks, saya mengusulkan bahwa IVF adalah lebih baik daripada seks jika Anda mencoba untuk hamil ... Mengapa mengambil kesempatan dengan sistem lotre genetik yang bercinta ketika Anda dapat pergi berbelanja dengan embrio fertilisasi in vitro (IVF)? Dengan IVF, Anda bisa mendapatkan Preimplantation Genetik Diagnosis (PGD) - yang dijelaskan dalam sebuah artikel yang ditulis oleh William Saleton di Slate.com sebagai "sebuah teknik untuk menyiangi cacat embrio".

Awalnya PGD digunakan untuk mengidentifikasi (dan menolak) embrio bayi yang fatal penyakit. Itu juga hanya ditawarkan kepada pasangan berisiko tinggi. Tapi sekarang, ini digunakan untuk memilih embrio yang didasarkan pada lingkup yang lebih luas kriteria (gender, non-fatal penyakit dan gangguan). Bayangkan saja apa yang kemungkinan akan menjadi seperti di masa mendatang (warna rambut, IQ, athlethicism, dll). Sekarang mengapa orang kaya memilih untuk memiliki bayi dengan cara lama-di mana Anda tidak tahu apa yang akan Anda dapatkan-bila Anda dapat membuat anak kustom Anda sendiri? Memikirkan anak-anak! Apakah adil untuk mengirim bertelur alami Anda ke sekolah dengan sekelompok anak-anak super genetik?

5.Olahraga

Istilah lebih menggairahkan daripada seks digambarkan sebagai "pengalaman sensasional, sangat mirip dengan orgasme. Biasanya digunakan oleh perempuan, seperti kebanyakan pria tidak ada yang lebih baik daripada seks ". (urbandictionary.com).

Menggairahkan ketika :

1. Orang-orang menonton dan bersorak ketika Anda mencetak skor.

2. Jika Anda tidak menyukai tim Anda, Anda dapat menunggu sampai kontrak berakhir dan kemudian bermain dengan orang lain.

3. Anda dapat mengandalkan semua musim.

4. Anda dapat melihat hal itu terjadi di bar lokal Anda.

5. Berlangsung selama satu jam dan mungkin bahkan masuk ke dalam dari waktu ke waktu.

6.Anda dapat memiliki pelatih di sela-sela saat Anda melakukannya.

7. Peralatan pelindung dapat dicuci dan digunakan kembali.

4. Tidur

Menurut situs Sleep Well dari Universitas Stanford, paling tidak ada sepuluh alasan mengapa tidur adalah lebih baik daripada seks.

Di antara mereka: "tidur yang baik dapat bertahan delapan jam (atau lebih)" dan "sementara tidur Anda bisa berhubungan seks dengan siapa pun yang Anda inginkan".

Situs Inggris The Independent melaporkan bahwa "hampir 80 persen dari Briton lebih suka tidur malam yang baik untuk seks". Ini berasal dari sebuah studi yang dilakukan oleh Edinburgh Sleep Centre di mana "79,2 persen [dari lebih dari 8.500 orang] mengakui bahwa mereka lebih suka memikirkan tidur tambahan untuk seks."

Tentu saja, ini bisa menjadi salah satu situasi win-win solution : jika Anda membuat prioritas tidur di malam hari yang mungkin memberi Anda lebih banyak energi untuk segala macam aktivitas di siang hari ...

3. Makanan

Makanan menang atas seks dalam banyak cara.Yang paling jelas, karena Anda dapat memesan dalam atau menikmati semuanya sendiri tanpa dihakimi ...

Ada 326 resep disebut "Better Than Sex Cake" di Cooks.com. Ada juga satu resep di situs yang sama yang disebut "Nyaris Lebih menggairahkan daripada Seks".

Saya juga pernah mendengar ada orang menggunakan pepatah, "makan otak Anda keluar" ... Pada kenyataannya, banyak makanan yang sebenarnya baik untuk otak Anda. Sebuah artikel di cnn.com mengutip sebuah studi di Universitas Wheeling Jesuit (West Virginia) yang menunjukkan bahwa cokelat dapat meningkatkan "memori, rentang perhatian, waktu reaksi, dan kemampuan memecahkan masalah".

Bandingkan ini untuk berhubungan seks "di otak", yang memiliki efek berlawanan, menyebabkan: lupa, gangguan, dan ketidakmampuan untuk berpikir jernih.

Cokelat juga merupakan afrodisiak, jadi jika Anda memilih cokelat, kegiatan seks Anda mungkin masih berakhir dengan baik ...

2. Telpon Seluler

Sebuah survei yang dilakukan oleh Dial-a-Phone, pengecer ponsel di Inggris, melaporkan bahwa "24 persen perempuan, tapi nol persen laki-laki, lebih suka memberi seks dari ponsel mereka selama sebulan" (itwire.com)

Ini masuk akal, karena aku yakin setidaknya 24 persen perempuan telah menyadari bahwa ponsel adalah lebih baik daripada seorang laki-laki (atau perempuan, kalau itu hal Anda), sebab :

1. Anda tidak perlu menyiapkan makanan untuk telepon Anda: pada kenyataannya, hal itu akan membantu Anda mendapatkan makanan yang diantarkan.

2. Anda dapat memberitahu telepon untuk diam atau memilih untuk mengabaikan telepon tanpa sakit hati.

3. Anda dapat mengaktifkan telepon beberapa kali berturut-turut - itu selalu siap untuk pergi dan energi itu akan berlangsung selama berjam-jam (jika tidak, anda hanya perlu mengganti baterai).

4. Sebuah ponsel tidak peduli jika Anda berbicara sementara pertandingan basket aktif. Bahkan, ponsel akan membiarkan Anda menonton Pride and Prejudice untuk ke-27 kalinya, jika itu yang Anda inginkan.

5. Memiliki riwayat panggilan yang dapat Anda akses dengan mudah untuk melihat apakah ada orang lain yang mendorong tombol telepon Anda.

6.Sebuah ponsel adalah saksi bisu panjang Anda chatting dengan teman-teman Anda dan tidak membuat komentar-komentar sarkastis tentang mereka setelah itu.

7. Sebuah ponsel hampir selalu dalam mobil Anda namun tidak pernah komentar tentang cara mengemudi Anda.

9. Sebuah ponsel ketika diatur ke modus T9 (kamus) akan memahami setiap kata dan mengantisipasi apa yang ingin Anda katakan.

10. Dan selalu ada modus 'bergetar' jika Anda merasa kesepian ...

1. Internet.

Menurut Judy artikel Mottl Internet: Lebih menggairahkan dari Sex?, Sebuah survei yang disponsori Intel menemukan bahwa "46 persen perempuan dan 30 persen pria lebih suka menjauhkan diri dari aktivitas seksual selama dua minggu daripada pergi tanpa akses Internet untuk jangka waktu yang sama". Lonjakan persentase lebih tinggi, hingga 49 persen, di kalangan wanita usia 18-34 tahun dan untuk sebuah kekalahan 52 persen selama 35 tahun untuk 44 tahun. "(Wi-fiplanet.com)

Alasan yang diberikan oleh artikel yang sama untuk mengapa Internet begitu penting:

1. Kemampuan untuk tetap berhubungan dengan keluarga dan teman-teman.

2. Pegangan yang lebih baik pribadi / kegiatan keuangan berkat layanan online. Aku cukup yakin bahwa membuat apapun di atas klaim-klaim tentang kehidupan seks Anda hanya akan membawa Anda ke dalam kesulitan!

Tips Mengatasi Cegukan

2009-12-10T11:51:00.000+07:00

Cegukan seringkali membuat kita risih. Selain mengganggu dan menguras tenaga, juga membuat daerah antara dada dan perut pegal-pegal, terutama bila cegukan berlangsung agak lama. Hampir semua orang pernah mengalami cegukan. Bila berlangsung sebentar saja, maka cegukan bukan merupakan masalah. Tapi bila ternyata gejala ini berlangsung lama, hal ini dapat menyebabkan insomnia, kelelahan dan terkadang depresi bagi yang mengalaminya.

Sebenarnya apa yang terjadi saat kita cegukan? Ketika seseorang cegukan, terjadi kontraksi otot-otot pernapasan, yaitu diafragma (otot pernapasan utama yang terletak di antara dada dan perut) dan otot-otot di antara tulang rusuk (intercostalis), yang menyebabkan gerakan menarik napas namun tiba-tiba diikuti dengan menutupnya glottis (katup saluran napas) secara tidak normal sehingga terdengarlah suara cegukan itu. Cegukan dapat dialami oleh siapa aja, namun tampaknya anak-anak lebih sering mengalami cegukan dibandingkan orang dewasa.

Penyebab terjadinya cegukan melibatkan reflex pada saraf frenikus dan saraf vagus yang ada di daerah diafragma. Penyebab cegukan yang bersifat sementara biasanya adalah minuman berkarbonasi, makanan pedas, banyak menelan udara, peregangan saluran cerna, merokok, stress, alkohol, juga tertawa yang berlebihan. Iritasi pada saraf frenikus dan vagus merupakan penyebab tersering. Kelainan pada tenggorokan seperti peradangan dan tumor di daerah leher juga dapat menstimulasi serabut saraf yang ada di daerah tersebut, yang juga merupakan cabang saraf vagus. Biasanya cegukan akan hilang dengan sendirinya, namun bila bertahan lebih dari 48 jam atau membuat anda sulit bernapas atau makan, sebaiknya anda pergi ke dokter.

Beberapa Cara Untuk Menghilangkan Cegukan :

1. Minum air dingin atau biasa yang cukup

2. Napas dalam kantong plastik/kertas

3. Tahan napas 15 detik lalu lepas perlahan napasnya

4. Menarik lidah ke luar mulut

5. Dibiarkan begitu saja karena nantinya akan hilang sendiri

Bila cegukan tidak hilang juga dalam beberapa jam atau hari, maka pertolongan medis seperti penggunaan obat-obatan sudah diperlukan. Beberapa obat yang dapat digunakan untuk menghilangkan cegukan diantaranya adalah klorpromazin, metoklopramid, antikonvulsan (fenitoin, asam valproat, karbamazepin). Pada kasus yang berat, digunakan baclofen, sebuah obat anti spasmodik, untuk menghentikan cegukan. Tentunya penggunaan obat-obatan ini harus dengan petunjuk dokter, sebab obat-obatan tersebut juga memiliki efek samping yang perlu diwaspadai.

Bila dengan obat-obatan, cegukan tetap bertahan juga, dapat dilakukan pemasangan nasogastric tube. Alat ini dimasukan lewat hidung ke dalam lambung, dan dapat mengurangi peregangan lambung. Alat ini dicabut bila cegukan telah hilang. Walaupun jarang, bila pengobatan lain tidak efektif, dokter dapat merekomendasikan injeksi obat anestesi untuk memblokade saraf frenikus untuk menghentikan cegukan.

10 Aktor Kung Fu Terbaik Sepanjang Sejarah

2009-12-10T11:41:00.000+07:00

10. Leung Kar Yan

Leung Kar Yan merupakan actor dan sautradara film laga Hong Kong. Uniknya sama sekali tidak pernah mempelajari kungfu secara formal. Leung Kar Yan mempelajari kungfunya dengan otodidak. Cukup dengan melihat sang penata laga, dia sudah dapat menirukannya dengan sempurna.

Mulanya dia hanya sering menjadi cameo saja. Baru tahun 1978 saat bermain dalam film yang disautradarai oleh Sammo Hung dia mulai diperhitungkan. Bahkan performanya di Warriors Two (1978) sebagai Mr. Tsang (Master Wing Chung di dunia nyata) dianggap sebagai penampilan terbaiknya.

9. Lo Mang

Lo Mang adalah pemain laga veteran. Dia banyak bermain di dilm produksi Shaw Brothers pada akhir 70-an hingga awal 90an. Lo Mang merupakan orang yang paling terkenal dari Venom Club sebagai Venom Mob.

Filmnya yang paling terkenal adah Five Deadly Venoms dan Kid with The Golden Arm. Lo Mang adalah artis bela diri yang ahli dan merupakan pelatih Tai Che Tuan. Sekarang dia masih aktif dalam industri TV di Hong Kong. Terkadang dia juga terlibat dalam film sebagai actor yang memiliki tipe komedi. Selain itu Lo Mang juga aktif sebagai koreografi laga dalam beberapa produksi.

8. Donnie Yen

Sejak awal ia sudah diakui sebagai ahli silat. Di usianya yang masih 14 tahun dapat mengalahkan pelatih dojo Taekwondo bersabuk hitam. Usia 19 tahun dinobatkan sebagai juara Wu Shu tahunan AS. Sebagai orang perfilman, ia berkutat di Hong Kong, Hollywood, sampai 20 tahun lebih baru memiliki hasil karya yang dibanggakan bermakna mendalam yakni film Ip Man.

Keunikan seorang Donnie Yen adalah dia tidak pernah mandek dalam berkreasi. Gaya-gaya bela dirinya semakin lama semakn berkembang. Donnie mempelajari aliran lain seperti tarung bebas ala MMA ataupun Jiujitsu. Secara pribadi saya menilai, Donnie layak disebut sebagai pengganti Bruce Lee karena karakternya yang suka bereksperimen itu. Coba perhatikan gerakan-gerakan dalam film Sa Po Lang, Flash Point, atau Ip Man, tentu kita akan disuguhkan gaya bertarung yang fresh dalam ketiga film itu. Praktis di saat aktor yang lainnya tenggelam, Donnie di usianya malah merambat naik.

7. Gordon Liu

Bagi para penggemar Sun Go Kong a.k.a. Kera Sakti mungkin sudah tak asing lagi dengan nama satu ini. Dia berperan sebagai Gu Mo Ong sang siluman kerbau yang mata keranjang. Namun perlu diketahui bahwa Gordon Liu ini adalah actor bela diri yang sangat tangguh. Di eranya dulu gerakan-gerakannya sebagai biksu shaolin sangat memukau. Dan mungkin karakter sebagai biksu shaolin inilah yang begitu melekat pada film-film Shaw Brothers di tahun 80-an. Gordon terkenal di Hollywood saat dia membintangi Dwilogi Kill Bill.

6. Hwang Jang Lee

Hwang Jang Lee adalah seorang actor laga Hong Kong yang sebenarnya berdarah Korea. Mungkin tidak banyak dari kita yang mengenalnya saat disebutkan nama Hwang Jang Lee. Namun saat kita melihat wajahnya maka kita akan segera mengenalnya sebagai Silver Fox (salah satu karakter antagonis yang diperankannya) atau Thunderfoot (musuh Jackie Chan dalam Drunken Master).

Hwang Jang Lee memang lebih terkenal sebagai karakter antagonis. Tapi walau demikian tidak jarang dari kita yang berdecak kagum dengan kemahiran bela dirinya itu. Pada masanya mungkin dialah yang pertama kali memperagakan dua kali tendangan kaki dalam satu lompatan yang lazim terlihat di jaman sekarang. Dia juga menemukan beberapa gerakan akrobatik yang pada saat itu tidak pernah terpikirkan oleh orang lain.

5. Yuen Biao

Yuen Biao memiliki keahlian khusus dalam seni bela diri kungfu dan telah bekerja dalam lebih dari 80 film sebagai aktor, stuntman dan koreografi aksi laga. Bersama-sama dengan "saudaranya" lulusan dari Sekolah Opera Peking, Sammo Hung dan Jackie Chan, ia adalah salah satu dari anggota Seven Little Fortunes.

Di awal-awal tahun 1970an, Yuen mulai bekerja sebagai seorang stuntman dan peran pembantu. Setelah berperan dalam beberapa film Yuen menjadi seorang stunt untuk Bruce Lee di film Enter the Dragon (1973). Dia juga adalah salah satu "tiruan" dari Bruce Lee dalam film Game of Death (1978), melakukan berbagai macam gerakan akrobatik dan stunt dimana Bruce Lee "body double" (****wondo expert, Tai Chung Kim) tidak dapat melakukannya. Yuen tetap bekerja sebagai seorang stuntman, dan juga sebagai aktor di dunia industri perfilman Hong Kong.

Akhir tahun 1970an dan awal-awal tahun 1980an, berkat hubungan baiknya Sammo Hung dan Jackie Chan, ia mulai bekerja secara rutin sebagai aktor. Selain itu ia juga muncul dalam beberapa peran kecil dalam beberapa film seperti Hung trilogi Lucky Stars.

4. JET LI

Siapa yang tak kenal master Wong Fei Hung? Seorang tabib china yang juga jago kungfu. Kisah Wong Fei Hung diangkat ke layer lebar melalui Once Upon a Time in China. Dan saat itu Jet Li lah yang berperan sebagai legenda bangsa China itu. Peran Jet Li sebagai mater Wong benar-benar begitu hidup dan melekat.

Jet Li adalah 1 dari sekian banyak aktor yang tak pernah mengenyam pendidikan formal dalam bidang akting. Terlahir dengan nama Li Lian Jie pada tanggal 26 April 1963 di Beijing, Jet Li mengawali karirnya di dunia film dari Wushu.

Jet Li mulai mempelajari ilmu bela diri ini sejak ia berumur 8 tahun. Banyak sudah medali yang ia peroleh dari menjadi atlet Wushu ini.

Saat terjadi booming film-film Kung Fu di Cina sekitar tahun 80-an, daya tarik dunia peran ini mempesona Jet Li yang belum juga berusia 20 tahun. Jet Li terjun ke dunia film dalam film pertamanya SHAOLIN TEMPLE.

3. JACKIE CHAN

Jackie Chan adalah aktor, sutradara, stuntman dan penyanyi yang terkenal dengan kebiasaannya yang tidak pernah menggunakan pemain pengganti dalam adegan-adegan berbahaya dalam film-filmnya. Selain 'seni' perkelahian yang digunakan dalam adegan-adegannya. Dan salah satu film yang membuatnya naik daun adalah Trilogi Police Story.

Jackie yang selalu bermain beradegan kung fu di hampir semua film-filmnnya, berbeda di film terbarunya SHINJUKU INCIDENT. Ia tidak beradegan kung fu dan juga tidak berperan sebagai sutradara sebagaimana film-film Jackie terdahulu.

2. SAMMO HUNG

Sammo Hung adalah seorang aktor, produser dan sutradara film laga Hong Kong yang cukup dikenal akan hasil kerja dalam bidang seni bela diri Cina dan dunia perfilman di Hong Kong. Ia pernah menjadi koreografi pertarungan untuk beberapa orang terkenal, seperti, Bruce Lee, Jackie Chan, King Hu, Stephen Chow dan John Woo.

Hung adalah tokoh yang sangat penting yang membawa gelombang perubahan baru di Hong Kong di tahun 1980an, membantu perkembangan seni bela diri dan memulai Jiang Shi genre (mayat penghisap darah).

Hung juga dikenal sebagai "Dai Goh", sampai pembuatan film Project A, yang menampilkan kedua aktor terkenal tersebut. Karena Hung adalah yang tertua diantara mereka, kung fu "brothers", dan yang pertama kali terkenal di dnia perfilman, maka ia mendapatkan nama julukan baru, "Dai Goh Dai", yang artinya, Saudara Tertua atau Saudara yang Tertua

1. BRUCE LEE

Bruce Lee dikenal sebagai aktor aktion legendaris China yang populer dengan film-film silatnya. Selain sebagai aktor, Lee juga seorang produser film, yang memproduksi film-film Hongkong, di samping terkenal juga sebagai seorang master kung fu dan penulis buku.

Pria yang juga memiliki nama Li Xiao Long ini, mengeluti dunia akting sejak usia balita, di mana ayahnya yang juga pemain opera sering mengajak dirinya bermain di pangung. Hingga akhirnya pada usia 18 tahun, ia telah membintangi 20 film. Dimana film-film terkenal yang dibintanginya di antaranya WAY OF THE DRAGON, ENTER THE DRAGON, FIST OF FURY, THE GREEN HORNET, dan lain-lain.

Tidak hanya film yang menjadi karya Lee, aktor yang menempuh ilmu filsafat selama kuliah itu juga seorang penulis buku. Selain juga menciptakan sebuah seni bela diri yang ia diberi nama Jeet Kune Do, yang dipadukan dari ilmu bela diri, fisika dan ajaran tao yang selama ini dipelajarinya.

10 Bela Diri Terhebat dari Luar Asia

2009-12-10T11:25:00.000+07:00

Kalau berbicara tentang bela diri, pikiran kita melayang ke berbagai teknik hebat judo, karate atau kunfu. Tapi sebenarnya bukan cuma bangsa timur saja yang memiliki seni bela diri yang hebat. Banyak seni bela diri dari luar Asia yang tidak kalah hebat yang sebaiknya kita ketahui.

1. Gulat Highland
Orang Skotlandia telah dikenal sebagai pejuang yang ganas, tapi hanya sedikit yang membandingkannya dengan Jackie Chan dan William Wallace walaupun kebanyakan orang Skotlandia menjalani banyak latihan seni bela diri. Gulat Highland adalah jenis pertarungan pertama yang diajarkan pada anak muda Skotlandia, biasanya teknik-teknik keluarga diturunkan dari ayah ke anaknya. Tercatat bahwa seringkali ksatria Inggris tertangkap basah oleh keahlian orang Skotlandia yang tanpa senjata yang bisa menyeret baju lapis baja dan kuda mereka dengan mudah. Gulat Highland sekarang ini terutama digunakan oleh kelompok reenactment (kelompok yang membuat simulasi dari kejadian sejarah) dan tertinggal dalam sejarah karena banyak tekniknya yang hilang seiring berjalannya waktu.

2. Pankration
Olimpiade Yunani kuno memang brutal pada umumnya, tetapi yang paling brutal dari acara-acara tersebut ada Pankration, yang kurang lebih artinya "Tanpa aturan". Dalam pertandingan ganas yang merupakan kombinasi dari tinju dan gulat ini diperbolehkan melakukan apapun, mulai dari pukulan ke pangkal paha, mencolok mata, bahkan mematahkan jari. Maksud dari pertandingan ini adalah supaya meyakinkan kalau setiap pria di kota siap untuk menjadi militer, dan teknik dari Pankration akan berguna ketika melawan gerombolan barbar. Sekarang, masyarakat Yunani masih melatih Pankration sebagai olahraga dan teknik yang dikembangkan ribuan tahun tersebut membuatnya menjadi seni bela diri campuran.

3. Anggar Eropa
Pedang di Eropa Barat selama abad ke-14 dan 15 merupakan keterampilan penting yang harus dimiliki setiap pemuda, karena laki-laki dari kalangan bangsawan selalu membawa pedangnya dan seringkali diajak duel oleh orang lain. Anggar Eropa muncul sebagai seni bela diri yang canggih sekaligus kompleks, menghasilkan ribuan buku panduan dan manual yang dicetak di seluruh Eropa. Pemain anggar terkenal karena ketepatan menusuk, gerakan kaki yang halus dan tubuh yang penuh kontrol yang setara dengan samurai. Setiap negara dan daerah di Eropa memiliki gaya yang khas, termasuk jumlah pedang yang digunakan.

4. Bela Diri Pisau Suku Apache
Suku Apache menguasai penggunaan berbagai senjata untuk serangan terhadap pemukim atau musuh penduduk asli Amerika lain, dan dari banyaknya senjata-senjata yang menakutkan tersebut, mereka menjadi paling mematikan dengan hanya pisau mereka. Setiap suku Apache punya sedikitnya satu pisau yang mereka bawa sepanjang waktu yang mereka gunakan untuk berburu, tapi untuk pertarurang suku Apache bisa membawa puluhan pisau sekaligus. Mereka biasa melempar pisau-pisau tersebut dengan akurasi yang mengerikan, atau memotong orang dari jarak dekat, menebas bagian dada, tenggorokan atau urat yang lemah. Saat ini militer Amerika mempekerjakan beberapa pelatih keturunan Apache untuk mengajar tentara pasukan khusus bertahan hidup dan berkelahi dengan pisau. Tidak heran navy SEALS (pasukan khusus Angakatan Laut Amerika) dianggap sebagai petarung pisau terbaik di dunia.

5. Sambo
Sambo termasuk bela diri modern, olahraga tempur dan sistem pertahanan diri yang dikembangkan di Uni Soviet ini diakui oleh USSR All-Union Sports Committee tahun 1938, dibuat oleh Anatoly Kharlampiev. Umumnya ada tiga jenis variasi olahraga kompetitif Sambo yang diakui: Sambo Olahraga, yang mirip dengan gaya gulat amatir atau judo; Sambo Tempur, dimanfaatkan dan dikembangkan untuk militer dan menyerupai campuran bela diri modern, termasuk teknik memukul dan mencakar; dan Sambo Gaya Bebas, yang menggunakan peraturan unik Sambo kompetitif Amerika yang dibuat American Sambo Association.

6. Bela Diri Tongkat Nguni
Dasar dari pertempuran legendaris Suku Zulu adalah bela diri tongkat dimana dua orang Zulu dengan senjata sepotong batang pohon untuk menyerang da prisai kecil untuk bertahan. Walau tongkat tidak terlalu merusak bagian samping tubuh dari pukulan rendah, dihantam langsung dengan tongkat bisa menyebabkan sakit yang amat sangat dan dalam pertandingan ada banyak kesempatan untuk dihantam berkali-kali. Pertempuran dengan tongkat membantu Suku Zulu untuk bertahan dari rasa sakit dan rasa takut, yang melatih mereka berhadapan langsung dengan senjata-senjata Inggris tanpa berkedip. Pemimpin terkenal Afrika Selatan Nelson Mandela mengatakan dirinya pernah ikut bela diri tongkat saat kecil.

7. Krav Maga
Bela diri mematikan ini datang dari Israel dan asalnya dari jalanan, dikembangkan oleh preman-preman Yahudi untuk mempertahankan lingkungan mereka dari geng anti-Yahudi. Krav Maga berbeda dengan kebanyakan seni bela diri lain karena lebih fokus untuk mengakhiri pertarungan secepat mungkin menggunakan "Overwhelming Force", membuat Krav Maga menjadi seni bela diri yang paling mematikan dari yang lain. Sekarang, Krav Maga digunakan oleh militer dan polisi, dan juga dimanfaatkan oleh pasukan khusu Amerika dan FBI.

8. Jeet-Kune-Do
Banyak yang salah mengira kalau Jeet Kune Do adalah salah satu seni bela diri dari Timur, padahal sebenarnya bela diri ini dikembangkan di Amerika, oleh Bruce Lee (seorang penduduk Amerika) karena dia mengagumi kesederhanaan gaya berkelahi Barat seperti tinju dan gulat. Bosan dengan metode Kung fu yang terlalu rumit, Bruce lee menggali seni bela diri sampai ke dasarnya ketia ia mengembangkan Jeet Kune do, mengajarkan bahwa teknik yang terbaik yang akan memenangkan pertarungan. Banyak teman-teman selebriti Lee yang berlatih bela diri ini, seperti Kareem Abdul-Jabbar, John Saxon, Jim Kelly dan Steve McQueen.

9. Savate
Dikembangkan di Perancis pada abad ke-19 oleh petarung jalanan yang biasa memakai sepatu bot tua dan menendang kepala orang, kata "Savate" sendiri sebenarnya adalah istilah slang tua yang berarti sepatu tua. Savate berpindah dari jalanan ke sekolah tinju dengan masih menjadi bela diri kompetitif tanpa nama yang populer di Perancis, terkenal karena tendangan wajah dan kepalanya yang brutal yang bertujuan untuk menjatuhkan orang sekali serang. Sekolah savate juga mulai mengajarkan teknik dengan senjata. Seni bela diri jalanan ini disatukan dengan penggunaan tongkat, pisau dan -cukup aneh- kursi rotan.

10. Capoeira
Kombinasi dari pertarungan dan tarian, Capoeira mungkin adalah bela diri yang paling indah untuk ditonton. Capoeira adalah sebuah sistem bela diri tradisional yang didirikan di Brazil oleh budak-budak Afrika yang dibawa oleh orang-orang Portugis ke Brazil untuk bekerja di perkebunan-perkebunan besar. Pada zaman dahulu mereka melalukan latihan dengan diiringi oleh alat-alat musik tradisional. Capoeira tidak saja menjadi sebuah kebudayaan, tetapi juga sebuah olahraga nasional Brazil, dan para guru dari negara tersebut membuat capoeira menjadi terus menerus lebih internasional, mengajar di kelompok-kelompok mahasiswa, bermacam-macam fitness center, organisasi-organisasi kecil, dll. Saat ini capoeira dipelajari hampir di seluruh dunia, dari Portugal sampai ke Norwegia, dari Amerika Serikat sampai ke Australia, dari Indonesia sampai ke Jepang.

Rasa Malas dan Cara Mengatasinya

2009-12-10T11:08:00.000+07:00

Malas adalah penyakit mental. Siapa dihinggapi rasa malas, sukses pasti jauh dari gapaian.
Rasa malas diartikan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu yang seharusnya atau sebaiknya dia lakukan. Masuk dalam keluarga besar rasa malas adalah menolak tugas, tidak disiplin, tidak tekun, rasa sungkan, suka menunda sesuatu, mengalihkan diri dari kewajiban, dll. Jika keluarga besar dari rasa malas ini mudah sekali muncul dalam aktivitas sehari-hari kita, maka dijamin kinerja kita akan jauh menurun. Bahkan bisa jadi kita tidak pernah bisa mencapai
sesuatu yang lebih baik sebagaimana yang kita inginkan.

Rasa malas sejatinya merupakan sejenis penyakit mental. Mengapa disebut penyakit mental? Disebut demikian karena akibat buruk dari rasa malas memang sangat merugikan. Siapa pun yang dihinggapi rasa malas akan kacau kinerjanya dan ini jelas-jelas sangat merugikan. Sukses dalam karir, bisnis, dan kehidupan umumnya tidak pernah datang pada orang yang malas. Masyarakat yang dipenuhi oleh individu-individu yang malas tidak jelas tidak akan pernah maju.

Rasa malas juga menggambarkan hilangnya motivasi seseorang untuk melakukan pekerjaan atau apa yang sesungguhnya dia inginkan. Rasa malas jenis yang satu ini relatif lebih bisa ditanggulangi. Nah, bagaimana cara mengatasinya? Berikut kiat-kiatnya:

1. Membuat Tujuan
Orang yang malas biasanya tidak memiliki motivasi untuk berkembang ke arah kehidupan yang lebih baik. Sementara orang yang tidak memiliki motivasi biasanya tidak memiliki tujuan-tujuan hidup yang pantas dan layak untuk diraih. Dan orang yang tidak memiliki tujuan-tujuan hidup, biasanya sangat jarang bahkan mungkin tidak pernah menuliskan resolusi atau komitmen-komitmen pencapaian hidup.

Di sinilah pangkal persoalannya. Tanpa tujuan, resolusi, atau komitmen-komitmen pencapaian hidup, maka seseorang hanya bergerak secara naluriah dan sangat rentan diombang-ambingkan situasi di sekelilingnya. Posisi seperti ini membuatnya menjadi pasif, menunggu, tergantung pada situasi, dan cenderung menyerah pada nasib. Dalam keadaan seperti ini, tidak akan ada motivasi untuk meraih atau mencapai sesuatu. Tidak adanya sumber-sumber motivasi hidup menyebabkan kemalasan.
Supaya motivasi muncul, seseorang harus berani memutuskan tujuan- tujuan hidupnya. Menurut Andrias Harefa dalam bukunya Agenda Refleksi dan Tindakan Untuk Hidup Yang Lebih Baik (GPU, 2004), dia harus membuat komitmen atas apa saja yang ingin diselesaikan, dicapai, dimiliki, dilakukan, dan dinikmati (disingkat secamilanik). Contoh komitmen; “pada ulang tahun yang ke …. saya sudah harus menyelesaikan buku yang saya tulis, meraih promosi pekerjaan, mencapai gelar S-3, memiliki rumah dan mobil, melakukan sejumlah kunjungan ke mancanegara, dan menikmati kebahagiaan bersama keluarga.”

2. Mengasah Kemampuan
Orang yang memiliki tujuan-tujuan hidup yang pasti, membuat resolusi dan komitmen-komitmen pencapaian biasanya memiliki motivasi tinggi. Tetapi tujuan yang samar-samar jelas tidak memberikan dampak motivasional yang signifikan. Nah, akan lebih baik lagi jika tujuan- tujuan dilengkapi dengan aktivitas-aktivitas pembelajaran, seperti mencari cara-cara yang efisien dan efektif untuk mencapai tujuan- tujuan tersebut. Kita juga perlu sekali mengasah kemampuan atau ketrampilan-ketrampilan supaya langkah-langkah yang diambil itu akan membawa kita pada pencapaian tujuan secara efektif dan efisien.
Contoh; jika pada tahun yang sudah ditargetkan kita ingin menjadi konsultan, maka sejak sekarang aktivitas-aktivitas kita sudah harus difokuskan ke arah tujuan tersebut. Kita harus terus mengasah kemampuan mendiagnosa masalah, menemukan penyebab, menganalisis, mengkomunikasikan gagasan, menawarkan solusi, dan memperbaiki kemampuan presentasi.
Jika aktivitas-aktivitas pembelajaran itu dilakukan secara konsisten dan dengan komitmen sepenuhnya, maka kita telah berada di jalur yang benar. Aktivitas-aktivitas pembelajaran akan menempatkan kita pada posisi dan lingkungan yang dinamis. Kemampuan kita dalam menghadapi dan menyelesaikan masalah juga akan meningkat. Dengan sendirinya ini akan semakin memperkuat rasa percaya diri kita, menebalkan komitmen pencapaian tujuan, dan tentu saja menumbuhkan semangat.
Sebaliknya, jika kita sama sekali menolak aktivitas-aktivitas pembelajaran, komitmen akan semakin melemah, semangat turun, dan kemalasan akan datang dengan cepat. Pada titik ini, tujuan-tujuan, resolusi atau komitmen yang sudah kita buat sudah tidak memiliki arti lagi. Sayang sekali.

3. Pergaulan Dinamis
Para pemenang berkumpul dengan sesama pemenang, sementara para pecundang cenderung berkumpul dengan sesama pecundang. Ungkapan tersebut mengandung kebenaran. Sulit sekali bagi seorang pemalas untuk hidup di lingkungan para pemenang. Sulit bagi orang malas untuk berada secara nyaman di tengah-tengah orang yang sangat optimis, sibuk, giat bekerja, dan bersemangat mengejar prestasi. Demikian sebaliknya. Sulit sekali bagi para high achiever untuk betah berlama- lama dengan para orang malas dan pesimistik.
Situasi atau lingkungan di mana kita berada sungguh ada pengaruhnya. Orang yang mulai dihinggapi rasa malas sangat dianjurkan agar menjauhi mereka yang juga mulai diserang kebosanan, putus asa, rasa enggan, apalagi negative thinking. Sepintas, berkeluh kesah dengan mereka dengan orang-orang seperti itu dapat melegakan hati. Ada semacam rasa pelepasan dari belenggu psikologis. Walau demikian, dalam situasi malas sedang menyerang, mendekati orang-orang yang sedang down sama sekali tidak menolong satu sama lain. Rasa malas dan kebuntuan justru bisa tambah menjadi-jadi. Ini bisa menjerumuskan masing-masing pihak pada pesimisme, keputusasaan, dan kemalasan total.
Jika rasa malas mulai menyerbu kita, jangan berlama-lama duduk berdiam diri. Cara paling ampuh menghilangkan kemalasan adalah bangkit berdiri dan menghampiri orang-orang yang sedang tekun dan bersemangat melakukan sesuatu. Dekati mereka yang sedang bekerja keras untuk meraih impian-impiannya. Manusia-manusia optimis, self- motivated, punya ambisi, positive thinking, dan memiliki tujuan hidup pasti, umumnya memancarkan aura positif kepada apa pun dan siapa pun di sekelilingnya. Pancaran optimisme dan semangat itulah yang bisa menginspirasi orang lain, bahkan menularkan semangat yang sama sehingga orang lain jadi ikut tergerak.

4. Disiplin Diri
Ada sebuah ungkapan yang sangat dalam maknanya dari Andrie Wongso, Motivator No.1 Indonesia, yang bunyinya; “Jika kita lunak di dalam, maka dunia luar akan keras kepada kita. Tapi jika kita keras di dalam, maka dunia luar akan lunak kepada kita”. Kata-kata mutiara yang luar biasa ini menegaskan, bahwa jika kita mau bersikap keras pada diri sendiri, dalam arti menempa rasa disiplin dalam berbagai hal, maka banyak hal akan bisa kita kerjakan dengan baik. Sikap keras pada diri sendiri atau disiplin itulah yang umumnya membawa kesuksesan bagi karir para olahragawan dan pekerja profesional yang memang menuntut sikap disiplin dalam banyak hal. Bayangkan, bagaimana seorang atlet bisa menjadi juara jika dia tidak disiplin berlatih? Bagaimana mungkin ada pekerja profesional yang bagus karirnya jika dia sering mangkir atau bolos kerja?
Sebaliknya, jika kita terlalu lunak atau memanjakan diri sendiri, memelihara kemalasan, mentolerir kinerja buruk, tidak merasa bersalah jika lalai atau gagal dalam tugas, maka dunia luar akan sangat tidak bersahabat. Olahragawan yang manja pasti tidak akan pernah jadi juara. Seorang sales yang malas tidak akan pernah besar penjualannya. Seorang konsultan yang menolerir kinerja buruk pasti ditinggalkan kliennya. Dan pekerja yang tidak disiplin pasti mudah jadi sasaran PHK. Jika kita lunak pada diri sendiri, maka dunia akan keras pada kita.

Rasa malas jelas merugikan. Obat mujarabnya adalah menumbuhkan kebiasaan mendisiplinkan diri dan menjaga kebiasaan positif tersebut. Sekalipun seseorang memiliki cita-cita atau impian yang besar, jika kemalasannya mudah muncul, maka cita-cita atau impian besar itu akan tetap tinggal di alam impian. Jadi, kalau Anda ingin sukses, jangan mempermudah munculnya rasa malas.

Cara menghasilkan Uang melalui Aplikasi Facebook

2009-12-07T16:02:00.000+07:00

Di artikel sebelumnya saya sudah menjelaskan cara memanfaatkan Aplikasi Facebook sebagai media berbagi sekaligus sebagai media promosi blog Anda. Sebagai artikel lanjutannya, kali ini saya coba berbagiAplikasi Facebook yang saya yakin bisa Anda gunakan untuk mengais rezeki dari pada Anda sekedar menuliskan status, memajang photo dan membalas komentar. Pada intinya Anda bisa bersenang-senang sekaligus mendapatkan penghasilan...bukankah itu malah lebih menyenangkan :)

Mungkin Anda tidak percaya pada halaman profile Facebook Anda sebenarnya Anda bisa memajang dan menjual barang-barang yang kemungkinan besar banyak dicari pembaca Anda. Entah itu bisa berupa Musik, T-shirt, Gadget, barang-berang bekas sampai yang terbaru sekalipun bisa Anda jual. Dan itu semua bisa Anda lakukan dengan sedikit modal bahkan tanpa modal sama sekali.

Dibawah ini saya coba share berbagai aplikasi Facebook yang mungkin bisa menjadi acuan buat Anda. Jadi sillahkan manfaatkan sebaik-baiknya layanan dibawah ini.

Paypal WishList

Saya tidak menjelaskan panjang lebar tentang Paypal Wishlist, Anda mungkin sudah tidak asing dengan Aplikasi yang bikin heboh sepekan ini. Pada intinya Anda diminta untuk memasarkan berbagai macam item produk, dengan imbalan jika Anda bisa mengajak pengguna lainnya bergabung, maka Anda akan menerima $1. selengkapnya bisa dibaca disini

ebay

Tanpa saya jelaskanpun Anda tentu sudah mengenal situ lelang paling populer sedunia "ebay". Anda juga bisa menampilkan lelang produk Anda melalui halaman profile.

CafePress

Cafepress memungkinkan Anda untuk menjual T-Shirt sebagai produk Anda ataupun produk orang lain. Pada intinya dengan aplikasi ini Anda bisa menjual apapun yang Anda miliki di toko Anda memalui halaman personal Anda..

e3buy Auction

Aplikasi ini bekerja dengan situs lelang e3bay sehingga Anda dapat membuat toko sendiri dan menampilkannya melalui halaman profile.

Lemonade

Pilih item yang Anda suka dari situs pilihan, menambahkan widget ke profil Anda, llau usahakan membuat komisi apa pun yang sekiranya menjual.

FlameTunes

Apakah Anda seorang musisi? atau ingin menjual musik Anda sendiri? mungkin ini aplikasi yang menarik yang harus Anda coba.

Garage Sale

Dengan Garage sale Anda bisa menjual item apa saja keteman-teman Anda di Facebook, seperti buku, pakaian dll.

Shopit

Buat toko online sederhana dan menjual item Anda ke teman-teman Anda melalui aplikasi toko ini.

My Merch Store

Membuat produk Anda sendiri dengan Zazzle dan kemudian Anda dapat menjualnya di Website atau Facebook Anda melalui halaman profil.

Music Blaster

Sebuah aplikasi yang bekerja dengan BlastMyMusic. Anda cukup mempromosikan pertunjukan musik dan mendapatkan 5% komisi dari penjualan musik mereka.

Bagi-Bagi

Aplikasi kuis bagi-bagi milik anak bangsa dengan sistem downline, Anda bisa bergabung dengan layanan ini untuk berburu rupiah. Dengan hanya menjawab soal yang diberikan, Anda akan dibayar jika sudah terkumpul Rp10.000,-. kecil memang, tapi lebih baik dari pada tidak sama sekali.

Diatas itulah apliaksi facebook yang mungkin bisa saya share untuk sementara ini. Silahkan kalau ada yang mau mencobanya, semoga bermanfaat buat anda. :)

Sumber : o-om.com

New York, Tidak Ada Ijin Untuk Pernikahan Sesama Jenis

2009-12-07T13:19:00.001+07:00

Pernikahan sesama jenis sudah memiliki dasar undang-undang yang sah di beberapa negara bagian Amerika Serikat. Namun untuk pasangan gay dan lesbian yang berada di New York sepertinya harapan mereka akan mendapatkan pengakuan tidak bisa terpenuhi.

Pasalnya senat negara bagian New York, Amerika Serikat pada Kamis (4/12) gagal mensahkan undang-undang perkawinan pasangan sesama jenis karena dalam pemungutan suara, sebagian anggota senat menolak untuk menyetujuinya.

RUU yang didukung oleh Gubernur New York David A. Paterson ini hanya mendapatkan 24 suara pendukung dan di tentang oleh 38 suara.

Saat ini negara bagian Amerika Serikat yang sudah memberlakukan izin pernikahan sesama jenis adalah Massachusetts, Connecticut, Iowa, Vermont dan New Hampshire. New Hampshire sendiri baru akan memberlakukan undang-undang pernikahan sesama jenis ini pada 1 Januari 2010 nanti.

Kembali pada kebenaran firman Tuhan, pernikahan adalah sebuah wadah yang Tuhan bentuk untuk mempersatukan laki-laki dan perempuan. Di luar itu, maka hal itu adalah kekejian bagi Tuhan.

Sumber : Antara News

Zakaria Botros Menyebarkan Injil Tanpa Takut Di Mesir

2009-12-07T13:13:00.000+07:00

Seorang penginjil Mesir, Bapa Zakaria Botros, adalah salah satu tokoh yang paling kontroversial di Timur Tengah. Zakaria adalah seorang pendeta koptik yang telah lahir baru dan memimpin ribuan orang dari latar belakang lain kepada Kristus melalui media internet dan televisi - dan kelompok militan begitu menginginkan kematiannya karena hal ini.

Zakaria mungkin menjadi orang yang paling dibenci di Timur Tengah. Zakaria menggunakan metode ‘in your face style' dalam penginjilannya melalui TV dan internet.

"Anda tidak dapat berkhotbah langsung kepada mereka mengenai kepercayaan Anda karena mereka akan langsung menolaknya," ujar Zakaria menjelaskan gaya penginjilannya. "Yang harus Anda lakukan adalah ‘membangunkan' mereka. Dan metode yang saya gunakan adalah metode yang singkat dan tajam. Sama halnya seperti setruman listrik."

Sentakan ini membuat saudara-saudara yang berasal dari latar belakang lain secara kritis memeriksa iman mereka sendiri. Lalu mereka mulai mengajukan pertanyaan kepada para pemimpin agama mereka. Dan ketika mereka tidak mendapatkan jawabannya, mereka pun mulai mempertanyakan keyakinan mereka. Zakaria mengatakan sebenarnya sebagian dari keyakinan iman mereka memang sulit untuk diterima.

Program televisi mingguan yang tayang selama 90 menit, Truth Talk, mengudara setiap hari Jumat pada jam tayang utama di seluruh Timur Tengah. Program ini disiarkan di saluran satelit Al-Hayat dan disaksikan oleh hampir 60 juta orang Arab.

Diskusi internet Zakaria yang bertajuk Pal Talk disiarkan secara online selama enam jam setiap hari Selasa dan kamis.

Zakaria baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-75 dan mengatakan bahwa ia menghadapi begitu banyak kesulitan dan tantangan selama perjalanan hidupnya.

Kejadian yang paling mempengaruhi perjalanan imannya adalah pembunuhan tragis yang dialami kakaknya lebih dari 60 tahun yang lalu.

"Kakak saya bukan hanya sekedar orang Kristen, tetapi dia adalah orang beriman - Kristen sejati," kenang Zakaria.

Zakaria mengisahkan bahwa kakaknya saat itu baru berusia 20-an ketika ia mulai bercerita tentang Kristus kepada siapa pun yang mau mendengarkan. Namun akhirnya ia dibunuh oleh sekelompok militan yang berkuasa pada saat itu di tahun 1947. Mereka memotong lidahnya dan memenggal kepalanya. Kejadian ini menjadi sebuah peristiwa yang terasa amat berat untuk dilalui Zakaria.

Zakaria saat itu masih berusia remaja dan warisan yang diperoleh dari kakaknya adalah sebuah Alkitab. Zakaria mengatakan catatan kecil yang ditulis kakaknya pada halaman-halaman Alkitab telah membantunya untuk mengenal Kristus.

Awalnya Zakaria berpikir bahwa perbuatan baik dapat membantunya untuk masuk surga. Namun akhirnya pikiran itu pun lenyap ketika ia mempelajari tulisan-tulisan Cyril - seorang uskup Yerusalem yang hidup di abad keempat - dan Zakaria percaya bahwa penebusan dan keselamatan itu hanya ia peroleh dari kasih karunia. Zakaria pun jatuh berlutut dan berdoa secara pribadi.

Setelah itu Zakaria terjun ke ladang pelayanan lain - melakukan pelayanan penjara dan melayani mereka yang berasal dari latar belakang lain sampai akhirnya ia diasingkan dari Mesir pada tahun 1989.

Zakaria memulai program internet Pal Talk-nya ketika ia tinggal di Inggris dan memulai siaran televisinya pada tahun 2003. Hari ini, Zakaria sedang bersembunyi. Teroris Al-Qaeda telah menawarkan hadiah 60 juta dolar bagi siapapun yang dapat membawa kepalanya. Hal ini membuat Zakaria berhati-hati tapi ia tidak takut.

"Karena saya percaya bahwa hidup saya ada di tangan Allah dan Dia melindungi saya dan dalam perlindungan-Nya tidak ada rasa takut," ujar Zakaria. "Yesus berkata jangalah kamu takut dan ada 366 janji di dalam Alkitab yang berbunyi, janganlah takut," ujarnya.

"Orang mungkin hanya melihat program di TV, tapi yang saya lihat adalah bagaimana tangan Tuhan bekerja atas mereka semua melalui siaran surga ini," ujarnya. "Saya melihat dengan iman apa yang Tuhan lakukan terhadap orang-orang Mesir di hari-hari ini."

"Saya akan sangat berbahagia jika hidup saya berakhir di bumi karena itu artinya saya akan memulai kehidupan yang kekal bersama dengan Yesus kristus yang saya cintai," tambah Zakaria.

Sumber : cbn.com / LEP

Tahun 2011 Pasukan AS Baru Akan Mundur dari Afghanistan

2009-12-07T13:05:00.001+07:00

Presiden AS Barack Obama akan menyampaikan kepada rakyat Amerika Serikat bahwa pasukan AS akan mundur dari Afghanistan dalam tiga tahun. Untuk saat ini, Obama memutuskan menambah 30 ribu personel militer ke Afghanistan.

Obama menyampaikan kebijakan itu dalam pidato televisi yang disiarkan secara nasional kepada para kadet di akademi militer West Point, di New York, Rabu (2/12).

Dalam pidatonya, Presiden Obama memerintahkan penambahan 30.000 tentara di Afghanistan. Namun dia juga memperingatkan Amerika akan mulai menarik mundur militernya dari Afghanistan pada 2011.

Pengiriman asukan tambahan ini akan menjadikan jumlah tentara Amerika di Afghanistan lebih dari 100.000 dalam memerangi militan Taliban.

Obama mencapai keputusan untuk pengiriman pasukan baru setelah mempertimbangkannya selama tiga bulan lebih dan melakukan sepuluh kali pertemuan tingkat tinggi dengan para penasihatnya.

Jenderal Stanley McChrystal, Panglima Pasukan Amerika Serikat di Afghanistan, menyambut baik pidato Obama.

Dia menyatakan Obama memiliki "misi militer jelas" dan sumber daya yang diperlukan. Presiden Obama menekankan Amerika Serikat berada di Afghanistan karena serangan 11 September oleh militan Al Qaeda.

Menurut Obama, sekutu Taliban telah mulai menguasai sebagian wilayah Afghanistan ketika melakukan tindak terorisme yang menghancurkan Pakistan.

Pasukan Amerika Serikat, katanya, kurang mendapat dukungan penuh yang mereka perlukan untuk berlatih dan bermitra dengan pasukan Afghanistan serta menjaga keamanan masyarakat dengan lebih baik.

"Saya yakin bahwa ini adalah kepentingan nasional penting untuk mengirimkan tambahan 30.000 tentara Amerika ke Afghanistan," katanya kepara para kadet.

"Tetapi setelah 18 bulan, tentara kami akan mulai pulang," lanjutnya.

Amerika didukung dengan koalisi besar 43 negara, tambahnya, dan tidak menghadapi pemberontakan rakyat yang luas.

"Yang paling penting, tidak seperti Vietnam, rakyat Amerika diserang dari Afghanistan dan masih menjadi target esktremis yang sama," kata Presiden Obama

Biaya untuk penguatan militer ini diperkirakan mencapai sekitar US$30 miliar.

Sumber : mediaindonesia.com

Bayar Surat Tilang 10.000 Dolar Untuk Menyelamatkan Jiwa-jiwa

2009-12-07T13:00:00.000+07:00

harganya. Untuk itu, sebuah grup orang percaya di Boise Valley Christian Communion melakukannya dengan cara yang kreatif untuk menceritakan hal ini.

Pada 12 Desember nanti, mereka akan membayar hingga 10.000 dolar untuk surat tilang setiap orang yang lewat di depan gedung Dewan Kota mereka. Dengan cara ini, mereka ingin menyatakan bahwa anugrah keselamatan itu semudah menerima pembayaran surat tilang dari mereka itu.

Pada tahun 2004 lalu, mereka juga melakukan hal yang sama dengan membayar tunggakansurat tilang orang-orang asing yang lewat. Bahkan seorang wanita membawa selusin surattilangnya.

Montie Ralstin,Jr, Pendeta dari Boise Valley Christian Communion itu menjelaskan, bahwa dengan cara ini mereka membantu orang memahami bahwa sekalipun mereka telah melakukan kesalahan berulang kali, selalu tersedia pengampunan bagi mereka yang datang pada Yesus Kristus.

Sama seperti anugrah keselamatan dan pengampunan yang di bayar oleh Yesus Kristus sendiri di kayu salib, penginjilan dengan cara ini pun harus ada harga yang di bayar. Dana untuk penginjilan ini didapat dari sumbangan para bisnisman dan gereja-gereja di sekitar daerah tersebut. Namun untuk jiwa-jiwa yang dimenangkan bagi Kerajaan Allah, semua itu layak dilakukan.

Sumber : Usatoday.com

Ini Dia iPhone Termahal Sedunia

2009-12-07T12:48:00.001+07:00

Ini dia iPhone termahal sedunia. Bagaimana tidak, Apple iPhone ini dirancang khusus oleh ahli perhiasan asal Inggris, Stuart Hughes. Smartphone berharga mahal itu memang biasa, tapi iPhone satu ini harganya mencapai US$ 3,2 juta atau setara dengan Rp 30,1 miliar per unitnya. Bagaimana tidak, iPhone ini mengadopsi emas murni (solid) sebagai pelapisnya. Hughes membutuhkan waktu 10 bulan untuk menyelesaikan karya fenomenalnya ini.

"Seluruh casing dibuat dari 271 gram emas 22 karat," ujar Hughes kepada Cellular News.

Selain casingnya yang mahadahsyat itu, orang yang melihat iPhone ini akan terpesona oleh taburan berlian di pinggir panel bagian depan ponsel, dengan total 136 batu berlian yang totalnya 68 karat. Sementara itu di bagian belakang terdapat 53 emas berlian 1 karat dan tombol navigasi yang menjadi rumah untuk satu berlian yang sangat langka, yakni 7,1 karat.

Selain mendesain iPhone-nya ini, Hughes juga mendesain rumah-rumahan bagi iPhone-nya seberat 7 kilogram yang terbuat dari sebalok batu granit, dicampur dengan emas kashmir dan kulit asli sebagai dudukannya. Tak herankan jika harganya mencapai angka fantastis sampai miliaran rupiah.

iPhone mewah ini pun sudah laku terjual, dibeli oleh seorang pebisnis pertambangan asal Australia yang tidak ingin identitasnya diungkapkan.

Sebelum iPhone ciptaan Stuart Hughes keluar, Alexander Amosu Ltd, perusahaan yang dikenal sebagai pembuat berbagai macam gadget dan perangkat kelas atas pernah merilis smartphone termahal dengan harga 240 ribu dolar AS ketika mereka menghadirkan BlackBerry Curve 8900. Tapi ternyata harganya masih jauh dari harga iPhone fenomenal yang dikeluarkan oleh Hughes.

Kreativitas memang bisa mendatangkan keuntungan yang tiada tara ketika Anda menggunakan talenta Anda dengan sebaik mungkin.

Sumber : news.yahoo

Erucakra Mahameru Tembus Apple iTunes

2009-12-07T12:42:00.000+07:00

JAKARTA - Musisi jazz modern Erucakra Mahameru boleh berbangga hati. Pasalnya, vokalis, gitaris sekaligus komposer jazz modern ini berhasil menembus Top Hit List di Apple iTunes, Amerika Serikat (AS).

Musisi asal asal Sumatera Utara ini berhasil menjadi musikus pertama Indonesia yang berhasil menembus persaingan ketat musik dunia Apple iTunes, AS. Karenanya, ia merasa senang, bahagia, dan bangga.

"saya tidak menyangka bisa masuk dalam Apple iTunes di Amerika, ini semua berada diluar pemikiran saya," ujar Erucakra saat ditemui di Backstage, Ancol, Jakarta Utara, beberapa waktu lalu.

Tiga komposisi yang dibuat almamater Berklee College of Music Boston, AS ini terdiri dari komposisi Aranti's Code, Navrian (The Chapter), dan The Consultant yang terangkum dalam album 'The Modern Jazz of Erucakra Mahameru', 'Marathon Journey C Man'.

"Sebagai pembanding, penyanyi Indonesia yang mendunia Anggun C Sasmi masuk dalam Top Hits List Apple iTunes kategori Frech Pop," terangnya.

Dia telah menghasilkan mini album itu tahun 2005. Baginya, Album yang telah dibuat telah akrab di kuping pendengar dan pecinta jazz di dunia maya melalui facebook, myspace, twitter, hi5, dan friendster.

"Sebagai musisi, saya juga merasa bersyukur ternyata karya saya bisa diterima dan banyak yang mendengarnya meskipun hanya di dunia maya," paparnya.

Erucakra telah bekerja bersama musisi jazz terkemuka di dunia. Di Indonesia, dia pernah tampil pada Jakarta International Java Jazz Festival dan Java Jazz 2009. Komposisi penganut aliran jazz berat itu juga telah diperdengarkan di berbagai festival jazz di berbagai belahan dunia.

"Dengan pengalaman saya dalam bekerjasama dengan musisi jazz international membuat saya semakin berkembang menghasilkan sebuah karya saya yang dituangkan ke dalam musik Jazz, itu salah satu kelebihan saya," katanya.

Namun saat ini, komposisi "Aranti's Code" hanya bisa diputar di atas sistem aplikasi Bose dengan kualifiakasi MP3 setara iPod. Pesawat telepon mobil iPhone 3G dari perusahaan Apple itu memiliki kualitas suara dengan karakteristik jazz prima.

"Jadi jika saya membungkusnya dalam bentuk CD, harus izin dulu dari Apple iTunes karena sudah jadi hak mereka," imbuh Eru.

Yang lebih menarik, mini album Eru pun hanya dapat diunduh melalui kartu iTunes di AS, Inggris, Prancis, dan Jerman.

"Bahkan iTunes Jepang belum bisa mengunduh komposisi dari mini album saya," pungkasnya. (nsa) (ang)

Apple Berusaha Akuisisi Lala.com "Layanan Pembunuh MP3"

2009-12-07T12:35:00.001+07:00

LOS ANGELES, KOMPAS.com - Apple dilaporkan tengah menjajaki pembelian Lala.com, layanan online penyedia streaming dan download musik. Kehadiran Lala diyakini bakal mengakhiri era MP3 karena untuk menikmati musik melalui Lala bisa dilakukan tanpa perlu men-downloadmelainkan lewat layanan streaming berkecepatan tinggi.

Seperti dilaporkan kantor berita AP, pada Oktober lalau, salah satu pendidi Lala, Bill Nguyen mendemonstrasikan aplikasi yang bisa bekerja di iPhone. Aplikasi tersebut menyediakan 8 juta judul lagu yang bisa didengarkan langsung lewat internet. Untuk bisa mendengarkan sebuah lagu, penggunanya harus membayar lisensi dengan harga 10 sen, namun begitu masuk playlist-nya maka lagu tersebut bisa didengarkan kapan saja.

Kualitas suaranya sendiri lebih rendah daripada lagu-lagu yang dijual di iTunes. Namun, teknologi yang dikembangkan Lala memungkinkan pencarian cepat dan lagu langsung bisa didengar dalam waktu singkat. Lala menerapkan teknologi cloud services dalam layanan ini dengan server streaming yang handal.

Nguyen menyebut konsep ini sebagai awal matinya MP3. Meski demikian, Lala juga menyediakan layanan download lagu dalam ormat MP3 dengan biaya 89 sen setiap lagu. Sebagai pembanding, biaya download di iTunes 69 sen per lagu. Lala juga menawarkan link streaming untuk dipasang di proil Facebook dengan ongkos 10 sen per lagu.

Lala merupakan perusahaan baru yang berdiri di Palo Alto, Caliornia. Diluncurkan tahun 2006 dengan investasi 35 juta dollar AS dari Bain Capital LLC, Ignition Partners, dan Warner Music Group Corp. Perusahaan ini memulai debut sebagai penjual CD musik secara online namun beralih sebagai penjual lagu mulai Oktober 2008. Untuk saat ini, layanan Lala bau tersedia di AS.

Penyebab Sakit kepala di diri anda

2009-10-05T23:31:00.000+07:00

Penyebab Sakit kepala - postigan kali ini saya akan membahas hal-hal apa saja yang bisa membuat kita mengalamai sakit kepala. kita semua tahu bahwa sakit kepala merupakan penyakit yang gampang sekali menyerang siapa saja dan dimana saja, nah alangkah baik nya jika kita mengetahui hal- hala apa saja yang bisa membuat kita merasa sakit kepala, dan berikut ini adalah kegiatan maupun benda-benada yang bisa mengakibatkan kita sakit kepala

Kecemasan

Ketika Anda merasa cemas yang ekstrim, Anda akan cenderung merasakan sakit kepala.

Udara panas

Kenaikan suhu udara seringkali menyebabkan timbulnya migren atau sakit kepala berat. Dalam sebuah studi diketahui 7,5 persen responden mengalami sakit kepala saat udara panas.

Cahaya Silau

Relaksasikan mata Anda. Cahaya yang terlalu menyilaukan baik dari paparan sinar matahari, cahaya lampu, hingga monitor TV atau komputer menyebabkan tekanan pada otot mata Anda, sehingga menyebabkan sakit kepala.

Olahraga

Olahraga yang terlalu berat, termasuk juga hubungan seks, juga bisa menyebabkan sakit kepala. Kegiatan fisik yang berlebihan bisa membuat pembuluh darah di kepala dan leher bengkak dan tertekan. Sakit kepala yang disebabkan olahraga atau seks lebih mudah menyerang orang yang sering terkena migren.

Pola Tidur dan Makan

Beri perhatian tentang kapan Anda harus makan dan kapan Anda harus tidur. Melewatkan makan pagi atau berpuasa tanpa adanya persiapan bisa menyebabkan Anda sakit kepala. Terutama bagi Anda yang memutuskan untuk tidak mengonsumsi apapun dan tidur kurang atau lebih dari 7-9 jam perhari. Pola tidur Anda, termasuk tidur siang, sangat penting.

Trauma

Sakit kepala Ini sering muncul sebagai dampak dari suatu kecelakaan, meski hanya terjadi sedikit cedera di kepala. Rasa sakitnya kadang-kadang muncul setelah berminggu-minggu atau berbulan-bulan setelah cedera dan dapat berlangsung sampai setahun setelah trauma.

Rokok

Merokok termasuk dalam penyebab sakit kepala, bukan cuma terhadap orang yang merokok, tetapi juga perokok pasif di sekitarnya. Kandungan nikotin akan menyebabkan pembuluh darah ke otak menyempit, akibatnya aliran darah ke otak berkurang.

Red wine

Tyramine juga bisa kita temukan dalam red wine dan minuman keras. Alkohol yang terkadung dalam minuman itu akan meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga kepala pun terasa pusing.

Obat-obatan

Beberapa pengobatan yang Anda lakukan bisa menjadi serangan potensial bagi Anda untuk terkena sakit kepala. Jika Anda merasa sakit kepala yang Anda rasakan sebagai efek samping pengobatan sangat mengganggu, tanyakan dokter Anda untuk mengganti obat tanpa atau dengan efek samping yang lebih ringan.

Aktivitas Fisik

Betapa latihan fisik yang berat dapat membuat otot di kepala, leher, dan bahkan kulit kepala membutuhkan darah lebih untuk sirkulasi. Hal ini dapat membuat pembuluh darah Anda membengkak. Hal inilah yang disebut dengan sakit kepala exertional.

Hormon

Untuk wanita yang sedang mengalami siklus haid, sakit kepala dan migrain merupakan hal yang berkaitan dengan tingkat hormon estrogen di dalam tubuh. Jika hormon estrogen dalam tubuh Anda fluktuatif, maka kemungkinan diserang sakit kepala akan terjadi pada Anda.

Kopi

membuat pembuluh darah menyempit, sehingga aliran darah ke otak menjadi kurang lancer dan mengakibatkan kepala terasa pusing oleh karena itu hindari minum kopi terlalu berlebihan yah.

Keju

Pemicu sakit kepala sebelah, alias migren, yang paling sering adalah keju, termasuk cheddar, blue cheese, mozzarella dan parmesan. Penyebabnya adalah tyramine, yang terbentuk dari protein yang sudah dipecah, yang ada dalam keju. Makin panjang proses makanan atau minuman, makin banyak tyramine yang dikandungnya.

Mata tegang

Hindari membaca dalam jarak yang terlalu dekat. Istirahatlah selama

beberapa menit selama anda membaca atau bekerja. Leher tegang akibat bekerja sambil duduk yang terlalu lama, misalnya mengetik dengan komputer.

Alergi makanan

Hindari makan atau minum sesuatu yang sensitif, khususnya sebelum

melakukan kegiatan fisik.5. Rasa lapar juga bisa membuat kita sakit kepala. Pasalnya, pembuluh darah akan melebar setiap kali kadar gula darah turun. Jadi, sebisa mungkin makanlah secara teratur.

Makanan atau minuman dingin akan merangsang saraf ujung di mulut

Meski sakit kepala terkadang sangat intens, sakit kepala akibat makanan dingin biasanya hanya berlangsung sesaat.

Sinus yang membengkak akan menekan saraf ujung, sehingga memicu sakit

kepala. Sakit kepala sinus memiliki gangguan yang mudah diketahui dari gejalanya. Lubang hidung tertutup satu atau keduanya dan nyeri meluas ke atas pipi dan dahi. Bagian-bagian tersebut terasa sangat peka sehingga disentuh saja akan kontan terasa nyeri.

Aksesori rambut

Cara kita memperlakukan rambut bisa berpengaruh kepada kepala. Mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat jaringan tisu di kepala menjadi tegang dan mengundang sakit kepala. Bando, jepit rambut, juga topi yang terlalu sempit akan menyebabkan efek yang sama.

Aroma yang terlalu kuat

Pernahkah Anda merasa pusing gara-gara mencium aroma parfum? Aroma bau yang kuat, bahkan yang wangi, umumnya menyebabkan kepala pusing. Belum diketahui mengapa hal ini terjadi, namun para ahli menduga bau yang memiliki aroma kuat merangsang sistem saraf. Selain parfum, bau cat, bunga, atau debu, sering menyebabkan kepala berdenyut.

15 Gejala Kanker Yang Perlu Diwaspadai

2009-10-05T23:09:00.000+07:00

Bahaya mengintai kaum pria jika mereka tidak waspada terhadap gejala – gejala kanker. Padahal jika waspada dan sejak dini menemukan gejalanya, maka pengobatan akan lebih mudah. Bila sudah terlambat, kanker bisa menyebar ke berbagai organ tubuh dan bakal sulit sembuh. Karena itu, mari kita kenali gejala – gejala berikut :

1. Bila ada massa di payudara
Mungkin tidak pernah terpikir di benak Anda bahwa pria bisa saja terkena kanker payudara meski hal ini jarang terjadi. Setiap ada benjolan di payudara sebaiknya perlu diwaspadai terutama jika keluar cairan dari puting.

2. Rasa nyeri
Makin bertambah usia, makin sering Anda rasakan sakit dan nyeri. Rasa nyeri yang terus-menerus terjadi bisa merupakan tanda kanker meski timbulnya nyeri ini bukan disebabkan oleh kanker.

3. Perubahan pada testis
Kanker testis/buah pelir sering muncul pada pria usia 20 – 39. Setiap perubahan ukuran pada testis, baik membesar maupun mengecil, harus tetap diwaspadai. Begitupula jika terjadi pembengkakan maupun perasaan berat di skrotum. Kadang kanker testis bisa berkembang sangat cepat, sehingga akan lebih baik jika Anda mengetahuinya sedini mungkin.

4. Perubahan pada kelenjar getah bening
Jika Anda menyadari ada benjolan atau pembengkakan di ketiak maupun leher atau di mana saja, waspadalah! Apalagi jika benjolan itu membesar dari hari ke hari dan berlangsung lama bahkan hingga lebih dari satu bulan.

5. Demam
Selain menandai beragam penyakit seperti radang paru, tenggorokan dan infeksi, demam juga bisa menandai adanya kanker. Seringkali demam muncul ketika kanker sudah menyebar ke organ tubuh lainnya.

6. Berat badan turun dratis tiba-tiba
Penurunan berat badan yang tiba – tiba (lebih dari 10 persen berat badan) dan di luar dugaan, tanpa upaya tersendiri dalam waktu singkat perlu diwaspadai.

7. Gangguan nyeri perut dan depresi
Setiap pria yang mengalami gangguan nyeri perut disertai depresi perlu diperiksa lebih lanjut, karena para ahli menemukan adanya hubungan antara depresi dengan kanker pankreas.

8. Lelah berlebihan
Seperti demam, lelah berlebihan yang tidak membaik dengan istirahat juga bisa menjadi salah satu gejala kanker. Biasanya kondisi ini timbul setelah kanker berkembang meski bisa terjadi juga pada fase dini seperti pada leukemia atau kanker usus besar.

9. Batuk tak sembuh
Batuk selalu dikaitkan dengan flu dan alergi. Akan tetapi batuk terus menerus dalam periode lama, sekitar tiga atau empat minggu harus diperhatikan karena bisa merupakan gejala kanker atau pertanda adanya masalah lain seperti radang paru – paru kronis.

10. Sulit menelan
Beberapa pria menyepelekan kondisi ini. Karena itu cukup diberi banyak cairan seperti mengonsumsi sudah selesai. Padahal gejala ini bisa saja menandai adanya kanker pada saluran pencernaan, seperti kanker esofagus.

11. Perubahan pada kulit
Anda harus memperhatikan bukan hanya pada perubahan di tahi lalat, tetapi perhatikan juga pigmentasi kulit. Perdarahan di kulit atau kulit yang mengelupas hebat dalam waktu beberapa minggu dan tidak hilang bisa merupakan salah satu pertanda kanker kulit.

12. Terjadi perdarahan di tempat yang tidak seharusnya
Kapanpun Anda melihat adanya darah dari bagian tubuh yang tidak seharusnya seperti batuk atau muntah darah, perdarahan di feses dan urin, saatnya menemui dokter dan mengetahui penyebabnya sesegera mungkin karena bisa saja kanker penyebabnya.

13. Perubahan di mulut
Jika Anda merokok atau mengunyah tembakau, waspadalah bila ada bercak putih di dalam mulut atau titik putih yang tidak hilang di lidah, karena ini merupakan tanda leukoplakia (area tempat kanker berada sebelum muncul) yang bisa saja menjadi kanker mulut jika terus menerus iritasi.

14. Problem saat berkemih
Dengan bertambahnya usia seorang pria, maka problem saat berkemih menjadi makin sering. Bisa terjadi perasaan tidak lampias saat berkemih, ketidakmampuan menahan kencing, bahkan frekuensi kencing yang makin sering. Tapi waspadalah jika keadaan ini tidak membaik dan bertambah parah karena bisa merupakan pertanda kanker meski pembesaran prostat di usia lanjut juga bisa menyebabkannya.

15. Gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan yang terus menerus bisa saja merupakan indikasi adanya kanker pada esofagus, tenggorokan atau perut.

Berikan sedikit waktu Anda untuk mengamati dan menyayangi diri sendiri. Bukankah lebih baik jika problem kesehatan Anda teratasi sedini mungkin? Semoga petunjuk ini bisa membuat Anda lebih waspada dalam mengenali gejala – gejala kanker sebelum terlambat.
oleh dr. Intan Airlina Febiliawanti

3 Faktor Penyebab Angka Kematian Pria Lebih Cepat

2009-10-04T09:40:00.000+07:00

LAKI-laki paruh baya berisiko meninggal 10-15 tahun lebih cepat dibandingkan laki-laki sebayanya jika perokok, mempunyai sejarah tekanan darah serta kolesterol tinggi. Hal ini diungkapkan dalam studi Whitehall yang dipublikasikan online oleh jurnal BMJ yang dihasilkan dari studi terbesar mengukur pengaruh berhenti merokok dan mengontrol tekanan darah serta kadar kolesterol terhadap angka harapan hidup.

"Pada seorang laki-lakai paruh baya, kehadiran ketiga faktor risiko ini setara dengan pengurangan angka harapan hidup sebanyak 10-15 tahun," tutur salah seorang peneliti Robert Clarke, FFPH, seperti dikutip situs webmd. Berita bagusnya, terang Clarke, ketiga faktor ini bisa dikontrol dengan melakukan perubahan.

Para peneliti menemukan, laki-laki paruh baya perokok dengan tekanan darah dan kolesterol tinggi berisiko 3 kali lebih besar mengalami kematian akibat penyakit jantung dibandingkan mereka yang bebas dari faktor risiko ini. Selain itu, peneliti juga menyimpulkan:

Laki-laki dengan ketiga faktor risko ini juga berisiko 2 kali lebih besar mengalami kematian akibat penyebab lain (di luar penyakit jantung dan pembuluh darah).

Laki-laki paruh baya (50 tahun) perokok dengan tekanan darah dan kolesterol tinggi diperkirakan memiliki angka harapan hidup yang lebih singkat (24 tahun lagi) dibandingkan laki-laki seusia tanpa ketiga faktor risiko tersebut (33 tahun lagi).

Saat faktor penyakit jantung lainnya (obesitas dan diabetes) turut diperhitungkan, angka harapan hidup pada laki-laki yang memiliki paling sedikit faktor risiko adalah 15 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang memiliki faktor risiko terbanyak.

Apakah hanya berlaku pada laki-laki saja? Meskipun tidak ada partisipan perempuan yang terlibat, Clarke menekankan kalau dampak merokok, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi terhadap angka harapan hidup pada perempuan juga sama seperti laki-laki."Perempuan memang hidup lebih lama dibandingkan laki-laki, tetapi hal ini karena mereka biasanya memiliki faktor risiko yang lebih sedikit."

Menurut Russell V. Luepker, MD, seorang profesor di bidang public health dari University of Minnesota, studi ini menyampaikan pesan penting bahwa tidak pernah ada kata terlambat untuk melakukan perubahan gaya hidup. Perubahan ini berfungsi menambah angka harapan hidup.

Penemuan Jenis Teknologi Nol Kecelakaan

2009-10-04T09:31:00.001+07:00

Ahli mesin Jepang mengklaim sedikit lagi menemukan teknologi revolusioner yang akan meminimalkan resiko terjadinya kecelakaan dari tingkah laku ikan.

Peneliti dan ahli mesin dari Nissan Motor saat ini sedang mempelajari kehidupan ikan, khususnya tingkah laku ikan yang mamou berenang di dalam air tanpa bertabrakan dengan ikan lain. Ikan bahkan dapat berenang di dalam air secara berkelompok hingga tujuh ekor tanpa bertabrakan sekalipun.

Para peneliti saat ini menggunakan sebuah robot yang bisa berjalan dengan berkelompok hingga tujuh ronot tanpa bertabrakan dengan membagi informasi kepada sesama temannya.

Nissan berharap teknologi ini dapat diadopsi oleh mobil di masa depan.

Robot dengan tiga roda ini menggunakan laser untuk untuk menghitung jarak dengan obyek terdekat sehingga menghindari adanya benturan. Selain itu robot ini dilengkapi dengan radio komunikasi yang mengadopsi tingkah laku ikan dengan memberikan sinyal atau tanda sehingga dapat merubah arah pergerakan tanpa terjadi benturan.

Tahun lalu Nissan memperkenalkan robot yang terinspirasi dari tokoh Transformers yang bisa menghindari terjadinya kecelakaan tapi perbendaannya adalah robot ini hanya berjalan sendiri.

"Kita dalam dunia yang dekat sistem motorik dapat kita pelajari lebih dalam khususnya dengan ikan yang memiliki kebebasan dan sistem keamanan sendiri," ujar Kepala Penelitian Nissan Toshiyuki Andou yang memimpin penelitian tersebut.

Nissan akan mendemonstrasikan teknolgi ini di ajang CEATEC Electronics Trade Fair di Jepang, pekan depan.

10 Cara Untuk Menjadi Seorang Pribadi Yang Disukai Wanita!

2009-09-29T20:09:00.000+07:00

Kata kunci yang harus diperhatikan dalam berhubungan dengan orang lain adalah harga diri. Begitu pentingnya harga diri, sehingga tidak sedikit orang yang mempertaruhkan nyawanya demi mempertahankan harga dirinya. Untuk menjadi pribadi yang disukai, harus terus belajar memuaskan harga diri orang lain. Karena dengan harga diri yang terpuaskan, orang bisa menjadi lebih baik, lebih menyenangkan, dan lebih bersahabat.

1.ROYALAH DALAM MEMBERI PUJIAN

Pujian itu seperti air segar yang bisa menawarkan rasa haus manusia akan penghargaan. Dan kalau Anda selalu siap membagikan air segar itu kepada orang lain, Anda berada pada posisi yang strategis untuk disukai oleh orang lain. Caranya? Bukalah mata lebar-lebar untuk selalu melihat sisi baik pada sikap dan perbuatan orang lain. Lalu pujilah dengan tulus.

2.BUATLAH ORANG LAIN MERASA DIRINYA SEBAGAI ORANG PENTING

Tunjukkanlah dengan sikap dan ucapan bahwa anda menganggap orang lain itu penting. Misalnya, jangan biarkan orang lain menunggu terlalu lama, katakanlah maaf bila salah, tepatilah janji, dsb.

3.JADILAH PENDENGAR YANG BAIK

Kalau bicara itu perak dan diam itu emas, maka pendengar yang baik lebih mulia dari keduanya. Pendengar yang baik adalah pribadi yang dibutuhkan dan disukai oleh semua orang. Berilah kesempatan kepada orang lain untuk bicara, ajukan pertanyaan dan buat dia bergairah untuk terus bicara. Dengarkanlah dengan antusias, dan jangan menilai atau menasehatinya bila tidak diminta.

4.USAHAKANLAH UNTUK SELALU MENYEBUTKAN NAMA ORANG DENGAN BENAR

Nama adalah milik berharga yang bersifat sangat pribadi. Umumnya orang tidak suka bila namanya disebut secara salah atau sembarangan. Kalau ragu, tanyakanlah bagaimana melafalkan dan menulis namanya dengan benar. Misalnya, orang yang dipanggil Wilyem itu ditulisnya William, atau Wilhem? Sementara bicara, sebutlah namanya sesering mungkin. Menyebut Andre lebih baik dibandingkan Anda. Pak Peter lebih enak kedengarannya daripada sekedar Bapak.

5.BERSIKAPLAH RAMAH

Semua orang senang bila diperlakukan dengan ramah. Keramahan membuat orang lain merasa diterima dan dihargai. Keramahan membuat orang merasa betah berada di dekat Anda.

6.BERMURAH HATILAH

Anda tidak akan menjadi miskin karena memberi dan tidak akan kekurangan karena berbagi. Seorang yang sangat bijak pernah menulis, Orang yang murah hati berbuat baik kepada dirinya sendiri. Dengan demikian kemurahan hati disatu sisi baik buat Anda, dan disisi lain berguna bagi orang lain.

7.HINDARI KEBIASAAN MENGKRITIK, MENCELA ATAU MENGANGGAP REMEH

Umumnya orang tidak suka bila kelemahannya diketahui oleh orang lain, apalagi dipermalukan. Semua itu menyerang langsung ke pusat harga diri dan bisa membuat orang mempertahankan diri dengan sikap yang tidak bersahabat.

8.BERSIKAPLAH ASERTIF

Orang yang disukai bukanlah orang yang selalu berkata Ya, tetapi orang yang bisa berkata Tidak bila diperlukan. Sewaktu-waktu bisa saja prinsip atau pendapat Anda berseberangan dengan orang lain. Anda tidak harus menyesuaikan diri atau memaksakan mereka menyesuaikan diri dengan Anda. Jangan takut untuk berbeda dengan orang lain. Yang penting perbedaan itu tidak menimbulkan konflik, tapi menimbulkan sikap saling pengertian. Sikap asertif selalu lebih dihargai dibanndingkan sikap Yesman.

9.PERBUATLAH APA YANG ANDA INGIN ORANG LAIN PERBUAT KEPADA ANDA

Perlakuan apapun yang anda inginkan dari orang lain yang dapat menyukakan hati, itulah yang harus anda lakukuan terlebih dahulu. Anda harus mengambil inisiatif untuk memulainya. Misalnya, bila ingin diperhatikan, mulailah memberi perhatian. Bila ingin dihargai, mulailah menghargai orang lain.

10.CINTAILAH DIRI SENDIRI

Mencintai diri sendiri berarti menerima diri apa adanya, menyukai dan melakukan apapun yang terbaik untuk diri sendiri. Ini berbeda dengan egois yang berarti mementingkan diri sendiri atau egosentris yang berarti berpusat kepada diri sendiri. Semakin Anda menyukai diri sendiri, semakin mudah Anda menyukai orang lain, maka semakin besar peluang Anda untuk disukai orang lain. Dengan menerima dan menyukai diri sendiri, Anda akan mudah menyesuaikan diri dengan orang lain, menerima mereka dengan segala kekurangan dan keterbatasannya, bekerjasama dengan mereka dan menyukai mereka. Pada saat yang sama tanpa disadari Anda memancarkan pesona pribadi yang bisa membuat orang lain menyukai Anda. *rileks

Dampak Tatto Di Kulit Anda

2009-09-29T19:53:00.001+07:00

Tattoo menjadi populer saat ini. Tattoo art sudah menjadi salah satu bagian penting dalam meningkatkan penampilan. Tatto bahkan dianggap dapat meningkatkan sensualitas. Dulu, tatto lebih sering ditemukan pada pelaku kriminal untuk menambah "keseraman" mereka. Namun kini kesan tato sudah tidaklah seram karena tato juga sudah menjadi bagian dari fashion.

Bahkan, tatto dapat ditemukan di semua usia, dari anak kecil hingga orang tua. Bagian tubuh yang sering dijadikan tempat membubuhkan tattoos art pada kaum permpuan adalah betis, punggung, dan lengan. Di zaman modern ini, tattoo art pada kaum perempuan bahkan dapat di buat pada daerah sensitif seperti payudara, dibawah pinggul, dan dekat alat vital.

Bagi sebagian kalangan, tattoos merupakan bentuk karya seni yang dapat menjadi bagian dari gaya hidup, bahkan ada yang berpendapat bahwa tato juga bisa dijadikan sebagai metode alternatif pengobatan atau terapi.Survey di salah satu media international beberapa waktu yang lalu menyebutkan, metode jarum untuk membuat seni tatto dapat menjadi teknik baru yang efektif untuk pemberian vaksin ke dalam tubuh manusia.

Dilihat dari dampaknya terhadap kesehatan, tattoos dapat menimbulkan resiko yang serius apabila tidak dilakukan secara tepat. Pembuatan tato yang tepat perlu memperhatikan 3 hal berikut, yaitu: kondisi, profesionalitas, dan kebersihan.

Menurut Dr. Sriyatti Sengkey, DK, ahli aesthetic, penggunaan jarum untuk tatto sering tidak steril. Dan jika ini tidak diperhatikan, seni tatto justru bisa jadi media menularkan beberapa penyakit seperti hepatitis, penyakit kulit dan bahkan HIV.Ditambahkannya, banyak orang juga yang tidak mengetahui efek yang ditimbulkan oleh tattoo art. Kulit yang terkena tattoos art bisa bengkak dan terjadi infeksi, sementara kulit yang sudah terkena tatto sampai pada bagian dermis atau bagian paling dalam kulit, tidak bisa dikeluarkan lagi.

Menindik tatto pada kulit dapat terkena MRSA, penyakit kulit yang mematikan. MRSA merupakan jenis bakteri yang tumbuh berkembang melalui penindikan tatto oleh pihak ilegal. MRSA adalah jenis staphylococcus yang resisten terhadap methicilin. Penyebaran virus MRSA tampak dalam bentuk benjolan-benjolan kecil atau kulit yang meradang sehingga mungkin sekali menyebabkan terjadinya problema besar dan berbahaya seperti radang paru dan kanker darah.

Sumber : (Dechacare.com)

Tips Untuk Menghilangkan Jerawat

2009-09-29T19:12:00.000+07:00

1. Membersihkan wajah minimal dua kali sehari dengan pembersih ringan. Gunakan PH-seimbang pembersih yang tidak mengandung terlalu banyak bahan kimia atau minyak wangi.

2. Jangan memegang wajah terlalu sering, terutama bila tangan Anda kotor. Salah satu penyebab munculnya jerawat adalah karena kulit terkena bakteri dari luar, seperti yang ada di tangan Anda.

3. Hindari memencet jerawat. Bakteri yang melekat pada tangan atau alat-alat yang tidak steril, maka akan meninggalkan bekas di wajah.

4. Membersihkan wajah dengan uap air panas atau setiap bulan atau dua minggu. Hal ini bagus untuk membuka pori dan membuang kotoran di muka yang tersisa.

5. Seharusnya tidak mencegah jerawat dari luar saja. Pencegahan jerawat juga dapat menghindari makanan seperti di fast food, kafein atau makanan yang mengandung garam. Makanan yang mengandung banyak serat seperti sayuran dan buah-buahan sangat baik untuk tubuh dan memberikan nutrisi untuk kulit sehingga kulit akan sehat dan menghindari jerawat.

6. Mempelajari makanan yang dapat menyebabkan jerawat yang dapat Anda hindari.

7. Hindari stres, karena hormon yang dihasilkan tubuh saat stres juga dapat memicu munculnya jerawat di wajah.

8. Tidur yang cukup dan teratur.

Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

9. Sering-seringlah makan sayur dan buah.

sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.

10.Minum air putih

Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

11. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.

secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.

12. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda

Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

13. gunakan pelembab kulit

Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.

14. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembaKb dan hangat.

15. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.

Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

5 Hal Yang Tak Mau Didengar Pria Dari Wanita

2009-09-29T18:56:00.003+07:00

VIVAnews - Dalam menjalin hubungan antara pria dan wanita ada hal-hal yang perlu diperhatikan.Ternyata, banyak hal yang tak ingin didengar pria dari mulut wanita. Mereka sangat menghindari hal tersebut.

Kira-kira ucapan atau kalimat apakah dari kaum wanita yang paling dihindari pria. Ini bocorannya.

1. Kalimat yang mengatakan 'saya menyukai kamu sebagai teman'. Memang kalimat itu sangat singkat dan terdengar klise. Tetapi kalimat itu terdengar seperti kalimat 'saya mencintai kamu tetapi saya tidak mencintai kamu'. Kalimat kamu seperti kakak bagi saya juga tak mau didengar oleh kaum pria dari mulut wanita.

2. Kalimat 'orangtua saya ingin bertemu denganmu'. Pria sangat menghindari kata-kata tersebut. Terkadang pria membutuhkan persiapan yang khusus untuk bertemu dengan orangtua dari kekasihnya.

3. Ungkapan apakah saya gemuk saat ini? Dan si wanita memaksakan pria itu untuk meyakinkan hal tersebut. Pria sangat tidak suka dengan pembicaraan mengenai berat badan.

4. Pria juga malas mendengar berbagai instruksi dari wanita. Pria sangat tidak suka dengan hal tersebut.

5. Segala sesuatu yang berhubungan dengan ungkapan yang membanding-bandingkan pacar Anda dengan pria lain. Termasuk dengan mantan pacar Anda.

Film Perdana Micahel Jackson Meledak Dipenjuru Dunia

2009-09-28T17:49:00.005+07:00

Los Angeles - Film Michael Jackson "This Is It"- berdasarkan rekaman dari latihan konser sebelum ia meninggal pada bulan Juni, akan diputar untuk pertama kali serempak di lebih dari 15 kota di seluruh dunia bulan depan, kata studio film tersebut pada hari Senin (21/9).

"This Is It" terbuka untuk umum pada 28 Oktober dibatasi penayangannya dalam dua minggu saja. Sementara film-film Hollywood sering dilakukan pertunjukan perdana beberapa kali di seluruh dunia, dan jarang dilakukan pada saat yang bersamaan.

Tapi untuk "This Is It" lebih dari 15 kota, termasuk New York, Rio de Janeiro, London, Berlin dan Seoul akan menjadi tuan rumah pemutaran perdana bersamaan dengan acara karpet merah di Los Angeles pada 27 Oktober, kata yang membayar $ 60 juta untuk hak atas cuplikan latihan Jackson. Nama-nama dari kota tempat pemutaran perdana lainnya tidak disiarkan.

Acara pembukaan akan menampilkan transmisi satelit dari bintang-bintang Hollywood yang tiba di pertunjukan perdana di Los Angeles. Pertunjukan perdana London akan dilakukan tengah malam waktu setempat pada 28 Oktober, sementara acara Seoul dijadwalkan pagi hari.

Secara keseluruhan, lebih dari 25 kota di seluruh dunia akan menjadi tempat pertunjukan perdana untuk film tersebut tapi tidak semuannya dilakukan pada waktu yang bersamaan.

Pada hari-hari sebelum ia meninggal karena overdosis resep obat dokter pada 25 Juni Jackson sedang menyiapkan diri untuk tampil kembali dengan 50 pertunjukkan yang terjual habis di London.

Kesepakatan film $ 60 juta itu dibuat antara pewaris Jackson dan promotor konser AEG Live dan Sony Pictures.

Berdasarkan pendapatan dari film, transaksi bisnis dan penjualan album yang telah muncul sejak meninggalnya Jackson, administrator dari pewarisnya mengharapkan untuk menghasilkan lebih dari $ 200 juta sebelum akhir tahun.

Strategi Jitu Untuk Memenangkan Hati Konsumen

2009-09-28T17:32:00.002+07:00

Kata-kata diatas mungkin pernah kita dengar ketika kita ingin memasarkan suatu produk. Kesan pertama kita ketika mendengar pernyataan itu adalah bagaimana cara kita membingungkan calon konsumen kita? Dan jika calon konsumen menjadi bingung, apa yang bisa kita jual kepada mereka?

Nah, sebenarnya yang dimaksud dengan "membingungkan" calon konsumen bukan berarti kita membuatnya menjadi kebingungan, pusing dan akhirnya meragukan produk atau jasa kita, melainkan kata "membingungkan" disini mengandung konotasi yang positif, yaitu membuat calon konsumen berpikir ulang untuk membeli atau menggunakan produk atau jasa yang kita hasilkan.

Percaya atau tidak, salah satu cara untuk membuat calon konsumen berpikir ulang untuk menggunakan produk atau jasa yang kita hasilkan adalah dengan pembawaan diri kita. Pembawaan diri kita yang anggun, bersahaja, dan juga sanggup untuk berempati dapat mengubah pemikiran calon konsumen kita.

Berikut akan dibahas mengenai bagaimana pembawaan kita dapat membuat konsumen berpikir ulang dan bahkan pada akhirnya memutuskan untuk menggunakan produk atau jasa yang kita pasarkan :

Pastikan selalu Anda berdandan atau berpakaian rapi sebelum bertemu dengan calon konsumen

Banyak orang menganggap bahwa berdandan merupakan hal yang tidak terlalu penting. Padahal, sebenarnya penampilan yang rapi dan menarik membuat calon konsumen lebih tertarik untuk membeli atau menggunakan produk atau jasa yang kita pasarkan. Ketika kita hanya berpenampilan yang seadanya dan terkesan tidak terawat, maka calon konsumen menjadi tidak simpati dan bahkan tidak akan mau untuk bertemu dengan kita lagi.

Selain berdandan, jika kita mengenakan baju yang cantik, menarik perhatian namun tidak seronok, ditambah dengan aksesori yang mempermanis penampilan, serta tidak pelit untuk tersenyum, hal tersebut dapat memberikan daya tarik tersendiri bagi konsumen. Daya tarik tersebut akan sanggup untuk mengubah pemikiran konsumen yang pada awalnya menolak mentah-mentah menjadi berpikir ulang untuk menggunakan produk atau jasa yang kita pasarkan.

Hal penting lainnya yang sanggup untuk menimbulkan kepercayaan diri adalah keyakinan diri kita sendiri bahwa kita berpenampilan menarik. Jika kita pada awalnya sudah memiliki pikiran bahwa kita berpenampilan buruk, maka hal tersebut akan menurunkan kepercayaan diri kita dan akan membuat penampilan kita benar-benar menjadi buruk dan tidak menarik sama sekali. Tetapi jika kita yakin bahwa penampilan kita adalah penampilan yang menarik dan berprinsip bahwa kekurangan kita akan bisa kita ubah menjadi suatu kelebihan, maka kita akan memiliki penampilan dan kepribadian yang menarik, bukan dari segi fisik saja melainkan juga dari kepribadian dan pembawaan diri kita.

Ketika kita mengetahui bahwa konsumen terlihat menolak, tetap memberikan senyum yang terbaik dan tetap menatap mata calon konsumen dengan pandangan yang penuh empati

Penolakan memang terasa pahit. Namun, jika kita tetap memberikan senyum kita yang terbaik dan tetap mau untuk memandang dengan penuh empati dan pengertian, maka kita tidak akan merasa berat terhadap penolakan tersebut.

Senyum memang menetralkan situasi, termasuk keadaan hati konsumen. Ketika kita tetap berusaha untuk tetap tersenyum di tengah penolakan dan tetap memandang konsumen dengan empati maka hal tersebut juga membantu dalam mencairkan hati calon konsumen. Sebaliknya, jika kita memandang konsumen dengan tatapan kesal ketika mengalami penolakan dan memandang konsumen dengan muka masam, hal tersebut justru akan membuat calon konsumen berpikir negatif terhadap kita untuk seterusnya.

Bersikap empati terhadap calon konsumen dan lakukan apa yang menjadi tanggung jawab Anda dengan hati

Bersikap empati berarti mengerti segala yang diinginkan oleh konsumen. Ketika kita berusaha untuk bersikap empati, pertama kita harus mencoba untuk berbicara dari hati ke hati. Setelah itu, kita bahkan harus bisa menggali kedalaman akan hatinya supaya pada akhirnya dia merasakan bahwa kita adalah orang yang mengerti akan kebutuhannya.

Ingat, ketika calon konsumen telah menaruh kepercayaan penuh kepada kita dan merasa bahwa kita adalah orang yang bisa diandalkan, maka pada akhirnya ia tidak akan ragu-ragu untuk mengubah pemikirannya dalam menjalin kerjasama bahkan untuk membeli dan menggunakan produk atau jasa yang kita pasarkan.

Selain bersikap empati, kita harus lakukan segala sesuatunya dengan hati. Melakukan dengan hati berarti kita melakukan dengan tidak bersungut-sungut dan tidak marah-marah ketika ditolak pada awalnya. Salah satu kunci untuk mengerjakan sesuatu dengan hati adalah kita tidak menyerah ketika ditolak untuk pertama kalinya. Ketika kita ditolak, justru kita harus memiliki rasa "penasaran" untuk menaklukkan hati calon konsumen dan mencari cara agar kita bisa melekat di hati konsumen.

Ketika konsumen benar-benar telah "jatuh hati" dan "melekat" pada kita, maka ia bukan hanya akan menggunakan produk atau jasa yang kita pasarkan hanya sesekali saja, melainkan akan menggunakannya secara terus-menerus dan pada akhirnya akan menjadi konsumen yang loyal.

Tanda Tanda Kanker Yang Sering Diabaikan

2009-09-28T14:50:00.000+07:00

Dibanding dengan pria, wanita memang lebih peduli akan kesehatannya. Mereka juga berhati-hati dan mau memeriksakan diri bila menemui gejala yang aneh pada tubuhnya. Kepedulian seseorang pada kesehatannya juga berkaitan dengan usia. "Orang muda biasanya lebih cuek karena mengangap hanya orang tua saja yang mungkin terkena penyakit," kata Mary Daly, onkologis Fox Chase Cancer Center, Philadelphia, AS.

Bicara tentang gejala-gejala yang aneh pada tubuh, berikut adalah tanda-tanda kanker yang perlu diwaspadai. Meski tidak spesifik, tetapi gejala berikut biasanya diikuti dengan tanda-tanda lain. Yang perlu diperhatikan adalah, makin dini diketahui, makin besar peluang kanker disembuhkan. Video tentang gejala dan terjadinya kanker ada disini !

1. Berat badan turun tanpa sebab jelas

Setiap wanita pasti ingin berat badannya turun tanpa perlu capek berusaha. Tetapi, berat badan yang anjlok dalam sebulan tanpa usaha diet atau olahraga, perlu diwaspadai.

"Berat badan yang tiba-tiba turun tanpa penjelasan bisa menjadi tanda kanker atau kondisi kesehatan lain, seperti tiroid yang terlalu aktif. Untuk memastikannya periksakan diri ke dokter," kata Ranit Mishori, asisten profesor bidang kesehatan keluarga dari Sekolah Kedokteran Universitas Georgetown.

2. Bengkak di perut

Munculnya bengkak di perut bisa dicurigai sebagai tanda kanker ovarium. Tanda lain yang menyertai adalah sakit di bagian perut atau sakit di bagian panggul, gangguan berkemih dan mudah merasa kekenyangan meski makan sedikit. Waspadai gejala bengkak, terutama bila menetap lebih dari seminggu.

3. Payudara berubah

Walau tidak rutin melakukan pemeriksaan sendiri, pada umumnya mengenali kondisi payudaranya. Karena itu, jangan anggap enteng bila muncul tanda kemerahan atau benjolan di payudara. Tanda lain yang perlu diwaspadai adalah perubahan pada puting, muncul cairan (pada wanita yang sedang tidak menyusui) apalagi yang disertai rasa gatal.

4. Perdarahan

Perdarahan yang timbul di antara waktu periode menstruasi sebaiknya perlu dicek ke dokter. "Bila sebelumnya tidak pernah muncul vlek darah dan sekarang tiba-tiba ada, maka itu bisa jadi sesuatu yang abnormal," kata Debbie Saslow, Phd, direktur kanker payudara dan ginekologi dari American Cancer Society.

5. Kulit berubah

Hati-hati dengan tahi lalat atau benjolan di kulit. Jika makin melebar, tidak simetris, warna tidak merata atau berkoreng, ada kemungkinan hal itu merupakan kanker kulit. Penyebab utama kanker kulit adalah sinar ultraviolet dan zat kimia, juga infeksi human papiloma virus.

6. Sulit menelan

Keluhan sulit menelan biasanya terkait dengan gangguan pada tenggorokan. Namun, gejala sulit menelan juga bisa menjadi tanda dari masalah yang lebih serius, seperti kanker usus besar.

Meski tidak spesifik, tapi kanker saluran cerna pada stadium dini seringkali memiliki gejala nyeri ulu hati, sulit menelan, muntah darah, penurunan berat badan, perdarahan saluran cerna, dan anemia.

7. Perubahan di mulut

Menurut Perkumpulan Kanker Amerika, para perokok perlu mewaspadai munculnya bercak putih di lidah atau plak pada mukosa mulut, karena bisa menjadi tanda kondisi pra kanker yang disebut leukoplakia yang bisa berkembang menjadi kanker mulut.

8. Batuk berdarah

Gejala kanker paru dapat berupa batuk, sesak napas, dan dahak yang berdarah. Gejala yang timbul dari kanker paru biasanya sesuai dengan penyebaran kanker di organ tubuh yang terkena. Misalnya bila menyebar ke otak, ia dapat menimbulkan nyeri kepala, kejang, atau gangguan kesadaran. Sedangkan pada tulang, bisa menyebabkan nyeri dan patah tulang.

9. Demam tak jelas

Jika anak lesu dan pucat, demam yang tidak jelas penyebabnya, mengalami perdarahan di kulit atau gusi, ada benjolan di tubuh atau kepala, nyeri pada anggota gerak, perut bengkak atau keras, sebaiknya orangtua waspada dan segera membawanya ke dokter. Bisa jadi hal itu merupakan gejala leukimia (kanker darah) atau kanker limfoma (kelenjar getah bening).

Jalan Kaki Yang Bisa Menaklukkan 9 Penyakit

2009-09-28T14:36:00.000+07:00

Sudahkan anda berolahraga. Jika belum cobalah anda berolah raga. Cukup hanya dengan berjalan kaki saja anda sudah dapat menjinakan 9 penyakit. Mau tahu penyakit apa sajakah itu, check it out :

1. Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung.

Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung.

Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup. Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh! itu.

Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang. Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.

2. Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-opoh terhadap stroke pangaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang.

3. Berat badan stabil.

Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak terjadi.

4. Menurunkan berat badan juga.

Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih di bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki cukup laju paling kurang satu jam.

5. Mencegah kencing manis.

Ya, dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases). Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.

6. Mencegah osteoporosis.

Betul. Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis. Mereka yang melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang.

7. Meredakan encok lutut.

Lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami encok lutut (osteoarthiris) . Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri. Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga. Kita tahu, dengan semakin bertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk. Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber). Itu berarti sendi tetap mengalami beban

goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi. Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki. Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki, akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.

8. Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu pasien dengan status depresi.

Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal tarbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10 tahun. 9. Kanker juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma). Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanker payudara.